燕麥米的正确吃法?燕麥米最常見,最簡單的吃法就是用它煮粥喝,再用燕麥米煮粥時,要用水輕輕淘洗,不要用力摩擦,不然會把它表面的面賣樹,全部洗掉,會讓它營養價值下降,下面我們就來聊聊關于燕麥米的正确吃法?接下來我們就一起去了解一下吧!
燕麥米最常見,最簡單的吃法就是用它煮粥喝,再用燕麥米煮粥時,要用水輕輕淘洗,不要用力摩擦,不然會把它表面的面賣樹,全部洗掉,會讓它營養價值下降。
燕麥米淘洗幹淨以後,放到砂鍋中,加入适量的清水,用大火燒開以後再調小火力,慢慢熬至一小時,熬好以後的燕麥米粥湯色奶白,米香濃郁,而且燕麥米也已經全部軟爛,關火以後取出可以直接食用。
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