冬天養生粥-tft每日頭條

冬天養生粥

健康更新时间:2024-11-22 09:23:15

冬天養生粥?雞肉青菜粥：材料：大米50g、清水适量、香油幾滴、雞胸肉100g、姜1片、胡蘿蔔少許、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、鹽适量，接下來我們就來聊聊關于冬天養生粥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

冬天養生粥

雞肉青菜粥：材料：大米50g、清水适量、香油幾滴、雞胸肉100g、姜1片、胡蘿蔔少許、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、鹽适量。

做法：

（1）大米洗淨後用水和幾滴香油一起浸泡1個小時。

（2）雞胸肉切成雞肉丁，胡蘿蔔、姜和生菜都切成絲。

（3）把雞肉丁和姜絲一起，放入生抽和料酒以及少許鹽攪拌均勻，腌制半個小時。

（4）腌制好了之後跟胡蘿蔔還有生菜絲一起放入米中，直接開始煲粥就可以了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康人參功效與作用及禁忌
1、功效：大補元氣，補脾益肺，生津安神。2、作用：（1）用于氣虛欲脫，脈微欲絕的重危症候，無論因于大... 2023-07-19
健康小孩吃益生菌的作用與功效
1、提高機體低抗力，預防疾病。增強抵抗力，調節腸胃平衡。對寶寶腹瀉特别有用，常用寶寶體質能明顯加強。... 2023-07-19
健康七八歲孩子吃手怎麼辦
1、孩子愛咬手指，有時反映一種心理情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒狀态，其根源可能是受... 2023-07-19
健康金施爾康的作用
1、金施爾康的作用是預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。簡單來說，金施爾康有自己的金字塔... 2023-07-19
健康馬鞭草外用的功效與作用
1、抗炎鎮痛作用:具有抑制病原微生物的作用，從而達到抗炎作用。臨床上可用于治療各種炎症，如口腔炎、胃... 2023-07-19
健康巴沙魚的營養價值
1、可用于治療瘡疖、腫痛，無名腫毒、皮膚破裂、惡性腫瘤。2、對腰酸背疼、風濕性腰背痛、胃病、肺結核、... 2023-07-19
健康肉苁蓉對生殖系統組織有哪些功效呢?
1、調節神經内分泌系統及補腎助陽作用。腎陽虛者一般都有神經性内分泌系統的功能紊亂，而補腎助陽藥常呈現... 2023-07-19
健康天麻炖鴿子的功效與作用
1、天麻炖鴿子的食材主要包括天麻、乳鴿、生姜，天麻主要具有祛風止痛、活血的作用，可以治療四肢發麻、失... 2023-07-19
健康打完疫苗不能吃什麼
1、在接種疫苗前後盡量飲食，清淡一些，少吃一些高熱量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鮮魚蝦，一些容易過敏... 2023-07-19
健康教你怎樣做綠豆湯
2023-07-19
健康常吃蘋果有什麼好處
1、止瀉因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有... 2023-07-19
健康咳嗽最怕的三種水果
1、梨：梨具有潤肺止咳的作用，并且含有豐富的水分和維生素，咳嗽人群多吃梨能夠起到緩解咳嗽的作用，盡量... 2023-07-19
健康刺梨泡水可以天天喝嗎
1、刺梨是可以長期泡水喝的，在衆多的果品中刺梨是含維生素C最多的水果，是山楂的23倍，柑橘的70倍，... 2023-07-19
健康早晨起床後養生方法
1、清晨三做：（1）深呼吸。清晨睡醒後，不忙起床，靜卧5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰卧，其間共... 2023-07-19
健康減肥機器抖抖機有用嗎
2023-07-19
健康夏季養生應該吃什麼
1、鴨蛋補夏俗傳立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、... 2023-07-19
健康清火水果有哪些
1、西瓜中醫理論認為，西瓜具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清熱降火味道爽。但西瓜屬于... 2023-07-19
健康月經喝紅糖水有什麼用
1、紅糖裡面含有葡萄糖，可以快速的補充女人的體力，這個時候喝紅糖水，對于月經的順暢也有很好的調節作用... 2023-07-19
健康女人保養自己的秘訣
1、每天早上起來的時候，喝一杯白開水。2、好處很多的，能美容養顔，防止便秘，補充夜間丢失的水分，促進... 2023-07-19
健康戒酒怎麼戒
1、有維護自身健康意識：喝酒的人想戒酒，很多時候都是自身健康出現了毛病才會想到戒酒，這個時候一件為時... 2023-07-19
健康手腳沒力挂什麼科
1、應該是氣血不足或者缺鉀的原因2、建議挂内科檢查看看3、注意飲食的營養均衡，少吃辛辣生冷的食物，保... 2023-07-19
健康粘大黃米有什麼營養
1、含有豐富的脂肪，主要為不飽和脂肪酸。2、含有豐富的維生素E，每100克中含有1.79毫克。3、膳... 2023-07-19
健康多吃可以減肥嗎
1、多吃是不能達到減肥效果的，因為攝入太多食物而熱量又不同，反而可能增加肥胖。2、減肥的人應多吃高蛋... 2023-07-19
健康夜跑和晨跑哪個更好
1、晨跑好。身體經過充足的睡眠，精神飽滿适宜運動，選擇晨跑也可以戒掉賴床的習慣，通過跑步啟動一整天的... 2023-07-19
健康三七有什麼功效和作用
1、三七的營養豐富，其中含有豐富的類黃酮物質，以及一些人參皂甙物質，它們可以清除體内多餘的自由基成分... 2023-07-19
健康松花粉的作用與功效
1、松花粉含有豐富的營養物質，可以提高機體的免疫力、抗病能力，還有臨床治療疾病的作用。2、松花粉内含... 2023-07-19
健康吃蝦可以喝牛奶嗎
1、吃蝦可以喝牛奶。2、蝦和牛奶都是屬于富含蛋白質的食物。而且這兩種食物中的蛋白質，都是優質蛋白質。... 2023-07-19
健康檸檬泡水用熱水還是冷水
1、檸檬泡水一般用溫水浸泡比較好，建議将水燒開煮沸冷卻到60-70度左右浸泡檸檬。如果水過于涼，會導... 2023-07-19
健康怎樣鑒别秋梨膏是純的
1、通過顔色。市面上正宗的秋梨膏食用黃金梨熬成的，所以顔色比較金黃透亮。2、對比價格。正宗的秋梨膏價... 2023-07-19
健康生活一點通減肥妙招
1、清晨起床空腹喝一杯溫開水，一日之計在于晨，減也是從一大早就可以開始了，清晨起床在還沒有任何進食的... 2023-07-19

tft每日頭條

> 健康

> 冬天養生粥

冬天養生粥

冬天養生粥

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注