最近天氣忽冷忽熱，一個不小心，可能就會被感冒找上門。月姐我近階段在辦公室總能聽到不同的同事打噴嚏、捏鼻涕的聲音。

而這，我想對于很多在哺乳期的寶媽更是充滿了挑戰，因此，寶媽不免會出現這樣的擔心：是否會通過喂奶傳染給寶寶呢？是不是要暫停哺乳呢？

所以呢，今天我們就來掰掰這事的真相。

我們要知道的是，感冒分輕重，有輕度感冒、重度感冒、風寒感冒和病毒性感冒，不同感冒症狀和治療方法都不一樣，我們一定要區别對待。

4種不同的感冒

1、輕度感冒：

它的症狀一般為打噴嚏、流鼻涕及輕微咳嗽。

此時，寶媽隻要多喝水，補充一些維生素就可以了，不需要吃藥。

即使要吃，也别吃西藥，可以吃些闆藍根、感冒沖劑等中成藥。也應該多休息，盡早恢複精神。

給寶寶喂奶時，戴着口罩就可以了，因為寶寶是有一定的抵抗力的。

姐妹們要注意的是，寶媽即使服藥，我們也一定要分清楚處方藥和非處方藥，中藥和西藥等。

因為藥物成分還是會通過奶水影響寶寶，所以要讓寶媽嚴格按照醫生的囑咐和說明書吃藥。

2、重度感冒：

症狀表現為流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛還可能伴有高燒。

此時。寶媽會胃口不佳，不想吃飯，渾身難受，這樣的話，姐妹們就一定要帶寶媽去醫院看醫生。

如果選擇輸液，就要謹遵醫囑停奶，當然還可以服用闆藍根等沖劑。

如果感冒伴有高燒，那麼也要暫停哺乳，但仍然要按時擠出奶水，确保寶寶往後奶水正常。

此外，要讓寶媽要多喝水，吃些新鮮水果，飲食上保持清淡有營養，還要多多休息，這樣才能更快養好精神。

3、風寒感冒：

症狀表現為發燒，無汗，惡寒，頭痛，流清鼻涕，喉癢，痰多清稀等。

如果，此時寶媽還沒有感染細菌病毒，那麼不必擔心，補充一些維生素C，增身體抵抗力。飲食上多吃些熱的東西，像是熱湯，這樣好發汗。

風寒感冒期間也可以給寶寶喂奶，不過最好要戴着口罩。

如果風寒感冒很嚴重的話，就要吃藥，而且至少六個小時内不能喂奶。若寶寶可以吃輔食，則可以給寶寶吃一些米粉或者湯水。

4、病毒性感冒：

哺乳期的媽媽因為分娩，體力和精力消耗特别大，體虛免疫差，很容易就會受到病毒的入侵。

這時很容易患上病毒性的感冒，它的主要表現為寶媽感覺一會兒熱一會兒冷，而且渾身疼痛。

我們可以讓寶媽服用一些沒有副作用或者副作用很小的中藥口服液，這樣對哺乳沒有太大影響。

如果實在擔心藥物對寶寶有影響，又是輕微感冒，那不如試試食療吧！這幾個小食譜既簡單又能緩解媽媽的感冒，快來學學吧！

寶媽食譜

1、糯米蔥粥：

糯米100克洗淘後，加水适量煮粥，将熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯：

梨1個洗淨切塊，紅棗、生姜、冰糖适量，然後加水煮沸，再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。

3、白菜蘿蔔湯：

白菜心250克，白蘿蔔60克，加水适量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

4、橘皮生姜紅糖茶：

橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖适量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

哺乳期怎麼預防感冒？

對于疾病，預防比治療來得更為有利，在寶媽哺乳期間可以試試以下的方法來預防感冒。

1、生活作息要規律正常：

寶寶日夜不分的，經常晚上都要起來幾次給寶寶喂奶，因此，導緻寶媽們的生活很難規律正常。

所以，這時候我們要盡力幫助寶媽恢複正常生活作息規律。　

2、均衡營養：

哺乳期的媽媽因為剛分娩完，因此身體很虛弱，身體還沒完全恢複呢，又要給寶寶喂養母乳了，所以需要補充各方面的營養。

在營養補充方面，我們也需要注意營養均衡，這樣才能保證寶媽母乳的高質量。

3、适度的運動：

适度的運動可以增強媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。　　

做這些的同時，也要讓寶媽保持愉快的心情，當然，還可以用熱水泡腳，鹽水漱口，冷水浴面，鼻溝，呼吸蒸汽……這些簡單的方法，都是可以幫助寶媽預防以及緩解感冒症狀。

好了，以上就是今天的内容，希望對大家有所幫助。如果姐妹們還有其他想了解的，可以在下方留言。

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