芹菜葉拌木耳的做法大全-tft每日頭條

芹菜葉拌木耳的做法大全

圖文更新时间:2024-12-22 21:12:38

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）1

平時吃芹菜，我們都把芹菜葉摘下來扔掉，可是比起芹菜莖，芹菜葉含有更豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E以及礦物質鎂、鋅、硒，營養學上來說，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。 ”

By 尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】

用料

芹菜葉 100克
幹木耳 5克
紅椒 30克
香醋 1大勺
生抽 1小勺
白糖 1茶匙
鹽 1茶匙
蒜末 3瓣
香油 1茶匙

做法步驟

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）2

1、芹菜葉一堆...洗淨

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）3

2、木耳提前泡發好。

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）4

3、鍋中煮開水，先下入木耳焯水，然後撈出

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）5

4、原鍋，加1茶匙鹽，在下芹菜葉焯水

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）6

5、将芹菜葉和木耳分别用冷開水過涼，芹菜葉用手攥幹水，木耳瀝幹水

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）7

6、大蒜切末，紅椒切碎

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）8

7、芹菜葉、木耳放入稍大的容器，加入紅椒碎，蒜末，香醋，生抽，白糖，鹽，香油

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）9

8、拌勻即可

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）10

9、成品

芹菜葉拌木耳的做法大全（芹菜葉拌木耳的做法）11

10、成品

小貼士

喜歡辣味的，可以用小米替換紅椒。

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