楊梅裡确實可能有小白蟲，因此它也是世間少有的「葷素搭配」的水果。

楊梅裡的小蟲子是果蠅幼蟲。這是楊梅的傳統栽種中很正常的自然現象，而且幼蟲期的果蠅，吃下去對人體是沒有危害的，完全不用驚慌。如果實在是食欲受影響、心裡有坎過不去，用鹽水浸泡下再吃就可以了。

2. 黃瓜 90% 以上都是水

在爬山、春遊這樣的活動中，黃瓜是超棒的小零食。吃它，既能提升飽腹感，又能補充流失的水分。黃瓜含水量高也有很多人用它來做面膜。

3. 榴蓮不要放在冰箱裡

當然不是因為氣味大！除了榴蓮，像芒果、香蕉、菠蘿這樣的熱帶水果，不要放進冰箱，最好是放在 12℃ 左右室内陰涼處。這些水果沒熟就放冰箱裡，那再也不熟了；熟了放冰箱，容易提前變質。

4、 牛油果熱量比豬肉高100 克瘦豬肉 143 大卡，100 克牛油果 160 大卡，還有人要宣揚牛油果是減肥水果嗎？如果你要吃牛油果，那就少吃牛

油果。因為牛油果脂肪含量高達 15%～30%，是一般水果的幾十倍呢！

5. 檸檬清潔能力強

檸檬的 VC 真的不多，還比不過大白菜啊。

想光靠吃檸檬補充維生素 C，那每天要吃七八個，維 C 沒補起來，牙齒先酸沒了。

不過它有一個别的水果都沒有的能力：去除電冰箱和微波爐的臭味，還能擦亮鋁制廚具。

6、 便秘不要吃香蕉

香蕉雖然好吃，但它并不能緩解便秘。因為香蕉的纖維素含量并不高，無法有效刺激腸道蠕動，達不到通便的效果。如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因為含有較多的鞣酸，更容易導緻便秘。

香蕉皮營養更豐富

香蕉皮确實含有豐富的維生素：膳食纖維、維生素 C、維生素 B6、鉀……

每 100 克香蕉皮含 240 毫克的鈣和鎂，比 100 克牛奶的含量都高。

7、 經期也可以吃芒果

芒果并沒有什麼奇怪的功效，不會影響大姨媽。隻要沒有不舒服，對芒果也不過敏，想吃就吃。

8. 草莓是減肥水果

如果你想吃甜食又怕長胖，那草莓簡直就是完美的選擇！

草莓的果糖含量較高，可以說是「最甜的水果」。不過，草莓雖甜熱量卻不高，隻要你不吃多少，完全算得上「減肥食品」。

9. 石榴籽吃下肚就能拉出來

石榴籽外部有硬硬的種皮，能讓它順利通過腸道，和你在廁所 see you tomorrow（明天見）。所以根本不要擔心它在肚子裡發芽。

10. 橘子吃多了會變成小黃人

橘子之所以是橙黃色，主要原因是胡蘿蔔素含量比較高。

如果橘子吃太多，胡蘿蔔素過量，就可能「染黃」皮膚，出現手掌、腳、前胸皮膚發黃，變身成為小黃人。

不過變黃了也别太擔心，隻要停止吃橘子，身體将多餘的胡蘿蔔素慢慢代謝掉，皮膚就會恢複正常了。

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