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長期不吃晚飯會變年輕嗎

健康更新时间:2024-11-27 15:39:48

長期不吃晚飯會變年輕嗎?「我要減肥，必須少吃，那今晚就不吃晚飯了」，今天小編就來聊一聊關于長期不吃晚飯會變年輕嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

長期不吃晚飯會變年輕嗎

「我要減肥，必須少吃，那今晚就不吃晚飯了！」

不吃晚飯，仿佛是保持身材的絕佳妙招，特别是對于白天忙碌的上班族來說，這方法簡單又有效。

但很多試過的人發現，為什麼……沒用呢？

不吃晚飯，并且認認真真忍饑挨餓堅持少吃，結果到底會怎樣？

有這麼一群可愛的科學家們（南方醫科大學研究團隊）看到了大家的困惑，于是找了一群人來認真實踐了一年——

不吃晚飯式的節食，堅持一年，會發生啥？跟均勻節食比，更有效還是更糟糕？

（着急的也可以拉到結尾看不吃晚飯減肥建議

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