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長期不吃晚飯會變年輕嗎

健康 更新时间:2024-08-06 10:12:52

長期不吃晚飯會變年輕嗎?「我要減肥,必須少吃,那今晚就不吃晚飯了」,今天小編就來聊一聊關于長期不吃晚飯會變年輕嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

長期不吃晚飯會變年輕嗎(最新研究揭秘一年不吃晚飯)1

長期不吃晚飯會變年輕嗎

「我要減肥,必須少吃,那今晚就不吃晚飯了!」

不吃晚飯,仿佛是保持身材的絕佳妙招,特别是對于白天忙碌的上班族來說,這方法簡單又有效。

但很多試過的人發現,為什麼……沒用呢?

不吃晚飯,并且認認真真忍饑挨餓堅持少吃,結果到底會怎樣?

有這麼一群可愛的科學家們(南方醫科大學研究團隊)看到了大家的困惑,于是找了一群人來認真實踐了一年——

不吃晚飯式的節食,堅持一年,會發生啥?跟均勻節食比,更有效還是更糟糕?

(着急的也可以拉到結尾看不吃晚飯減肥建議

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