糖友來信：
我得糖尿病已有十幾年，堅持服藥，一般空腹血糖在6-7間，偶爾在7-8間。但最近查處血黏度高（如全血低切還原黏度59，全血低切相對指數17）。這說明什麼問題？是糖尿病進一步發展的征兆嗎？
糖尿病專家、北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁答疑：
糖尿病高血黏不可輕視，它可引起血液阻滞，導緻糖尿病患者并發大血管、微血管以及神經病變。
因為糖尿病患者的血容易黏，黏的血流特别容易堵，堵了就容易引發腦血栓、心肌梗死、下肢壞死、眼底出血和腎髒病變。
血液黏稠度長期處于增高狀态會發生高血黏，對糖尿病患者危害極大，可能引發糖尿病大血管、微血管和神經并發症。
此外，高血黏對于糖尿病本身的治療也是不利的，糖尿病患者應當對高血黏的問題予以重視，使自己的血液黏稠度也能夠達标。
專家支招：血液黏度高，3個方法可調節
1、飲食調節
多吃粗糧、蔬菜等，血糖保持比較好的患者可以适當吃一些低糖的水果，如柚子、橘子等；
多吃蘑菇、木耳、大蒜、洋蔥、茄子、食醋等能降低血液黏稠度的食物。
相對多吃魚肉，少吃動物脂肪及内髒，少吃油炸食物。晚餐不宜過飽，少食肥膩葷腥。
2、适當增加飲水量
不要控制飲水，要多喝水，每天喝水不得少于1500 毫升。合理運動，注意鍛煉高血黏者要合理運動，通過鍛煉來增強心肺功能，降低血液黏稠度。
3、戒煙
吸煙可使血管收縮，加重血黏的情況。因此，糖尿病患者必須戒煙。
預防高血黏主要在飲食上要清淡、低脂、低糖，多吃蔬菜，适當運動，并徹底戒煙。如果情況不能得到有效控制，那就要采取相應的藥物治療。
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