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女人常吃這四種食物抗衰老

健康 更新时间:2024-07-08 20:21:51

對女性很好的3種食物,常吃,補中益氣、養顔抗衰,早吃早受益!

燈籠果

女人常吃這四種食物抗衰老(對女性很好的3種食物)1

燈籠果是一種珍貴的野生漿果,味道酸甜可口,果汁中含有大量的植物酸,具有殺菌消炎的效果,并且直接食用對口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎有治療效果,還能促進唾液和胃液的分泌,增強食欲和消化功能,十分适合食欲不佳的人群食用。燈籠果中含有大量的維生素C、礦物質鐵元素能起到造血補血的功效,經常食用面色紅潤。

紅豆

女人常吃這四種食物抗衰老(對女性很好的3種食物)2

紅豆之偉大,就是具有呵護女性的身體,女性因月經來潮而失血,從而損傷了大量血漿蛋白、鐵、鈣等,這個時候可以吃一些紅豆,及美容又補血,是女性的必備食物之一,具有很好的養護女性身體的作用。

橄榄

女人常吃這四種食物抗衰老(對女性很好的3種食物)3

橄榄又叫青果,橄榄富含蛋白質、維生素、鐵等微量元素,橄榄入肺經,有清肺利咽的作用,可以用于治療慢性咽炎、風火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉腫痛等疾病。橄榄還具有清熱解毒、促消化、護肝之功效。所以常吃橄榄對身體有很多好處。

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