一個人頭發的幹淨程度，直接會影響到整個人的外觀，越來越多的人都有頭皮屑多、頭油等頭發問題的困擾，這和洗頭有很大的關系。很多人隻要一天不洗頭就難受，也有的人是太愛幹淨了天天都會洗頭，天天洗就是幹淨且有利健康的嗎？頭發到底多久洗一次比較好？很多人可能一直以來都洗錯了！難怪發質越來越不好，快看看你洗對了嗎？

頭發究竟多久洗一次比較好？

每個人的發質不一樣，所處的環境也不相同，幾天洗一次還是要看下面幾種具體的情況。

如果你是油性發質的話，建議1-2天次一次頭發。油脂發質的話，皮脂腺的分泌一般比較旺盛，分泌出來的物質很多都是油脂，吸附在頭發上，頭發看起來就經常會出油，又髒又油。現在是冬天，可以兩天洗一次，如果每天的運動量比較大，出汗多的話，可以适當調整，一天洗一次也可以。

如果你是幹性發質的話，可以3-4天洗一次頭發。幹性發質的人的頭發大多比較幹燥無光澤，比較難梳通，也容易有頭皮屑。若是過于頻繁的洗的話，本來就不多的皮脂還會被帶走，頭發會更加的幹枯，若是等到頭發很油的時候再洗，毛囊容易被堵，發根沒法及時吸收影響，也不利于健康，折中點，可以3-4天洗一次。

也有的人是混合的發質，介于油性和幹性之間，頭皮油油的，但越往發梢處頭發就變得幹燥了，特别是在換季的時候，多久洗頭一次真是比較糾結的一件事。這類發質的人，建議2-3天洗一次頭，也要結合季節的變化來看，現在是冬天，2天洗一次為宜。

除了洗頭的頻率，洗頭發也是有很多注意事項的，洗對了，頭發會更健康、發質也會更好，洗錯可能就容易掉發了，發質也會越來越差，對照看看，你都洗對了嗎？

很多用洗發水都會選比較刺激的，覺得會洗得更幹淨，但如果你洗完頭後幹淨頭發很癢，還幹澀，幹淨像沒洗幹淨一樣，你或選錯洗發水了，應該選擇堿性的，更加溫和。

還有很多人洗頭發時，會将洗發水倒在頭中央洗，這也是不可取的，比較傷頭皮頭發，正确的做法應該是倒在手心，揉搓出泡沫之後再從發尾慢慢往上洗，盡量不要直接接觸到頭皮，防止裡面一些物質刺激到頭皮，引起掉發或脫發。

洗頭發的頻率和一些注意事項我們已經了解了，那麼一天中是早上洗好還是晚上洗好呢？其實這要看個人的時間安排，早上洗還是晚上洗都是可以的，關節是在你洗完頭後，一定要及時的擦幹，冬天氣溫低，濕發出門或入睡的話，寒氣易入侵體内，很不利健康。

綜上所述，不同發質，洗頭的頻率不一樣，還要看自己的實際情況來看，既不能天天洗也不能偷懶不洗，關于洗頭發的其他一些注意點，大家也要多了解。

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