膝關節活動時發出響聲怎麼回事-tft每日頭條

膝關節活動時發出響聲怎麼回事

健康更新时间:2024-08-29 01:22:32

有很多人在生活中應該都有過這樣的經曆，那就是在活動自己的膝蓋的時候就會聽到一些奇怪的響聲。有很多人經常聽到這種響聲，就非常擔心是不是患了一些疾病。那麼活動時膝關節有響聲，是得了關節炎嗎?如果有存在這樣情況的人就趕快來看看這篇文章。

膝關節活動時發出響聲怎麼回事（活動時膝關節會響）1

膝關節為什麼會發出響聲?

1、生理性原因：其實一個人的關節并不是完完全全被填滿的，關節腔之間是存在着一些空隙的，這些空隙裡面就裝着一些類似于潤滑液的液體，這些液體就能夠讓自己的關節更加靈活的工作。當人們在運動的時候，關節同樣在活動，那麼關節腔中間就會出現一個非常明顯的空隙，周圍的氣體就會不斷的往這個空隙中擠壓，和裡面的液體進行一個碰撞之後就會發出喀吱喀吱的響聲了。

膝關節活動時發出響聲怎麼回事（活動時膝關節會響）2

2、病理性原因：剛剛是給大家說了人的膝蓋會發出正常的生理性的響聲，但是同樣也存在着病理性的響聲的情況。如果人們在做下蹲這樣的動作的時，感到自己的膝關節非常疼痛，那很有可能就是存在着病理性的彈響了，這很有可能是因為自己的小關節出現了錯位、韌帶已經鈣化了或者是關節軟骨已經受到了損傷而造成的。

其實人的膝關節同樣也是很容易受到傷害的，如果一個人長期保持站立的姿勢不動或者是經常負重前行，那麼就會讓膝蓋中的軟骨不斷的進行摩擦，這樣也就會導緻軟骨越磨越薄。軟骨越脆弱，那麼人在走路的時候就會給自己的骨頭非常強的沖擊力，這樣也就很容易患上關節炎了。

膝關節活動時發出響聲怎麼回事（活動時膝關節會響）3

可以采取什麼樣的方式來避免患上關節炎呢?

第一，如果人們在運動或者是負重前行的時候不小心傷害到了膝關節，在這個時候就應該用冰塊或者是用毛巾浸了冷水之後來敷膝蓋，而且人們還需要靜養幾天，這樣才能夠充分的讓自己的膝蓋有一個休息的時間。

第二，如果人們是因為長期給膝蓋的壓力太大，導緻膝蓋過于疲勞，就可以通過熱敷的方式加快腿部血液循環的速度，就能夠讓膝關節僵硬的情況得到明顯的改善。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康金銀花和什麼一起泡茶比較好
1、金銀花和枸杞搭配喝好，材料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。做法：沖洗幹... 2023-07-06
健康小寒禦寒保暖六大美食
1、羊肉。“小寒”時是一年中氣候最冷的時候，人們很容易被風寒侵襲，抵禦嚴寒最快速有效的辦法不是一件棉... 2023-07-06
健康哪些人不能獻血
1、年齡不合适的人不能獻血。年齡小于18歲的未成年人或年齡大于55周歲以上的老年人不能獻血。2、體重... 2023-07-06
健康杏子的功效與作用及食用方法
1、杏子的功效與作用（1）止咳平喘。杏子再進入人體腸道後，會被腸道分解，産生少量的“氫氰酸”。醫學研... 2023-07-06
健康春季臉部保養小妙招
1、補水。大家都知道春天的氣候是比較幹燥的，此時的皮膚是非常缺水的，所以充分地補水是非常重要的，除了... 2023-07-06
健康吃莴筍葉禁忌是什麼
1、視力弱者不宜多食，在吃莴筍葉的時候我們要注意，首先我們需要小心，由于莴筍葉多食使人目糊，停食數天... 2023-07-06
健康被曬黑了怎麼快速變白
1、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全幹了之後... 2023-07-06
健康石榴的好處
1、促進消化。促進消化是大石榴的重要功效之一，因為大石乳中含有豐富的石榴酸和天然果酸，還含有一些檸檬... 2023-07-06
健康蟲草花和什麼相克
蟲草花是一味名貴的中藥，但是在吃蟲草花時不可以吃以下幾種食物：第一種，蘿蔔，蟲草花是良好的補氣藥物，... 2023-07-06
健康麥仁的功效與作用禁忌
1、補充能量麥仁能為人體補充能量，它含有豐富蛋白質和大量碳水化合物，這些物質進入人體以後，能轉化成能... 2023-07-06
健康 50歲左右男性如何保養
1、合理飲食，低脂低糖低鹽飲食，多吃水果蔬菜，多吃雜糧類，豆奶堅果适量攝入，均衡營養，注意營養補充的... 2023-07-06
健康大敦穴艾灸好處
1、大敦穴屬于足厥陰肝經的井穴，位于足大趾末節，靠第2趾側的指甲角側後方0.1寸。大敦穴可以調理肝腎... 2023-07-06
健康産氣的食物有哪些
1、吃豆漿或者是紅薯，可能會出現産氣的情況，建議這段時間要注意日常的飲食，因為在産後自己的消化能力很... 2023-07-06
健康哪些人不适合吃黑芝麻
1、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。2、吃芝麻固然是對頭發好，但是吃多了會加速秃頭。黑芝麻吃過多會使内... 2023-07-06
健康養生養心的方法
1、養心：首先既然要養心，需要一顆淡定的心。同時不能太浮躁，注意認真的學習，同時也要培養一個單純的心... 2023-07-06
健康燕麥泡水喝有好處嗎
1、降血糖，燕麥的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能夠減少小腸對脂肪和膽固醇的吸收，讓血清膽固醇... 2023-07-06
健康西瓜皮塗臉上好嗎
1、西瓜皮塗臉上好嗎：西瓜皮可以塗臉上。2、西爪皮擦臉的益處：（1）冰飲後的西爪皮可以鎮定并醫治被曬... 2023-07-06
健康芹菜腎病能吃嗎
1、不能吃芹菜的。2、腎病患者為了減輕腎髒的負擔，應限制刺激腎髒細胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿蔔、豆... 2023-07-06
健康降糖水果有哪些
1、草莓降血糖，草莓的糖類和熱量較少，具有很好的降血糖作用，草莓中的果膠，可延緩餐後血糖上升，具有輔... 2023-07-06
健康補眼睛最快的四種食物
1、胡蘿蔔：很多人都隻是知道胡蘿蔔的營養價值高，卻不知道，胡蘿蔔卻也是補眼護眼的天然保健品。這主要是... 2023-07-06
健康怎麼樣瘦腿有效
1、冷熱水沖洗腿法，用冷水和熱水反複交替地沖洗腿部，一般是用熱水浸泡或者林浴幾分鐘，然後在冷水中浸泡... 2023-07-06
健康降火的方法
1、随時補充水分：“上火”時适合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶... 2023-07-06
健康肝硬化能吃橘子嗎
1、肝硬化平時吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，吃桔子問題不大的。2、肝硬化是臨床常見的慢性進... 2023-07-06
健康更年期有16種表現
1、體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減肥方案。2、皮... 2023-07-06
健康吃什麼東西可以養胃
1、牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它适合陰虛胃痛，津虧便秘等症狀。2牛、奶常用來治療消化性潰瘍，... 2023-07-06
健康冬季進補吃什麼好
1、枸杞：養肝明目，補血安神、生津止渴、補腎益精之功效，在空氣幹冷的冬季，眼睛容易幹澀、流淚，常吃枸... 2023-07-06
健康橫紋肌溶解症危害大麼
1、橫紋肌溶解症通常發生于肌肉嚴重受創之後，運動過度、高壓電電擊、全身性痙攣、酗酒或服用過量安眠藥導... 2023-07-06
健康杏子孕婦能吃嗎
1、孕婦可以吃杏子，但是注意要少吃。杏是一種常見的水果，酸甜多汁，不含脂肪，是一種低熱量的水果。杏的... 2023-07-06
健康鳎目魚的營養價值
1、鳎目魚含有銅、磷、鉀等豐富的礦物質，和豐富的蛋白質等物質。2、每100克鳎目魚含有水分79.8克... 2023-07-06
健康月經期減肥的最好方法
1、不要刻意地去吃甜食。在經期的時候适當地吃一些甜食有利于健康與減肥，但攝入過多的甜食會導緻人體血糖... 2023-07-06

tft每日頭條

> 健康

> 膝關節活動時發出響聲怎麼回事

膝關節活動時發出響聲怎麼回事

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注