東阿阿膠最佳的吃法是怎樣的-tft每日頭條

東阿阿膠最佳的吃法是怎樣的

美食更新时间:2025-02-25 17:27:11

秋季氣溫逐漸降低，中醫認為，肺為嬌髒，是五髒之華蓋，喜溫惡寒，最容易受傷。受到寒氣幹擾，很多人會出現口幹舌燥、食欲不振、皮膚幹燥、便秘等現象。一些原本患有慢性肺病的人，此時不适感也會加重。因此，該階段的養生應該從潤肺、養肥、不菲入手。

在日常中，又給如何保護好我們的肺髒呢?百合粥是個不錯的選擇，百合具有清心、潤肺、甯神的功效，對于由呼吸道感染所引起的心悸、煩躁以及失眠等有很好的效果。準備百合幹品30克、大米或者糯米100克、冰糖适量，先将百合與米分别淘洗幹淨，加水用小火煨煮，等百合與米煮爛之時，加适量冰糖即可食用。

銀耳歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，适用于虛勞幹咳、

少痰以及神經衰弱、失眠多夢等症狀，準備銀耳10克、大米100克、蜂蜜适量，先将銀耳與米分别淘洗幹淨，加水用小火同煮，等米熟爛後加适量蜂蜜攪拌均勻即可食用。

山藥具有健脾為、以肺補腎的功效，身體虛弱、煩躁失眠的人不妨多食用一些山藥粥，以山藥100克、大米100克為食材，先将山藥洗淨切成小塊，然後将大米淘淨，加水放入山藥用小火煮粥即可。

東阿阿膠最佳的吃法是怎樣的（東阿阿膠秋季養肺潤燥）1

應對秋燥，還可以食用東阿阿膠來進行調養。到了秋季自然界的景象因萬物成熟而平定，氣血要開始“收”了，這時你一定要注意滋補身體，積蓄能量，以待冬天的到來。此時适宜吃些養陰潤燥的藥，滋陰潤肺的食物。東阿阿膠是潤肺的，有很好的滋陰潤肺的功效。《本草綱目》有記載，說阿膠“本經上品，陶弘景曰：出東阿,故名阿膠。主心腹内崩,勞極灑灑如瘧狀。腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎。”在臨床經常用阿膠治一些氣血不調、身體虛弱的病，取得了很好的療效。所以說，補氣血首選阿膠。

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