寶寶感冒咳嗽期間的營養粥?冬天在家裡照顧寶寶的時候，經常會遇到一些寶寶生病的情況，比如說寶寶冬天常感冒咳嗽，家人總是急得團團轉一些家長擔心吃藥怕副作用太大，所以想知道中醫食療有什麼方法緩解症狀其實，我給大家推薦一些預防寶寶生病的辦法，并且介紹給大家一種蒸水果食療法，這6種水果蒸着吃，讓寶寶健康過冬少生病大家趕緊收藏起來吧!，接下來我們就來聊聊關于寶寶感冒咳嗽期間的營養粥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶感冒咳嗽期間的營養粥

冬天在家裡照顧寶寶的時候，經常會遇到一些寶寶生病的情況，比如說寶寶冬天常感冒咳嗽，家人總是急得團團轉。一些家長擔心吃藥怕副作用太大，所以想知道中醫食療有什麼方法緩解症狀。其實，我給大家推薦一些預防寶寶生病的辦法，并且介紹給大家一種蒸水果食療法，這6種水果蒸着吃，讓寶寶健康過冬少生病。大家趕緊收藏起來吧!

冬季天冷，寶寶就容易出現一些因為受涼導緻的腸胃不适，也容易出現感冒咳嗽，作為家長，肯定是最不願意看到寶寶生病了，那寒冷冬季，怎麼做才能幫助寶寶預防生病呢?家長們可以從下面幾個方面做好預防。

生活起居：生活方面，注意要給寶寶合理飲食，葷素搭配、盡量營養均衡;其次，每天保證寶寶充足的睡眠，家裡要勤通風，保證一定的溫度和濕度;寶寶穿衣也要合适，既要避免受涼，還要避免穿的過熱。

适當鍛煉：每天帶寶寶進行适當的鍛煉，有助增強體質，預防生病。小月齡的寶寶，家長可以輔助寶寶做些被動操，或者其他方面的互動;大一點的寶寶，可以中午暖和的時候，帶寶寶出去曬曬太陽，溜達一會。

避免傳染：做好衛生和避免傳染也很重要，不僅要每天指導寶寶勤洗手，講究衛生，而且盡量少去人多的地方或公共場所，避免和已經生病的小朋友玩耍，避免傳染。

冬季食療：對于有生病苗頭或已經出現輕微症狀的寶寶，家長也可以嘗試通過讓寶寶多喝水，多休息和食療的方法來應對。

下面介紹的就是幾個常見的“蒸水果食療法”，對有些寶寶很有效果的，當然，沒有生病的寶寶，家長也可以常給寶寶吃蒸的水果。

1、鹽蒸橙子 功效：止咳祛痰 做法：将橙子洗淨，放入鹽水中浸泡20分鐘，然後切開橙子頂部，在果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個洞，以便鹽滲入果肉;放入蒸鍋中，水沸15分鐘即可。

2、蜜蒸柚子 功效：化痰 做法：将新鮮柚子洗淨，留皮去核，加蜂蜜調味，蒸15分鐘即可。

3、蒸香蕉 功效：通便 做法：香蕉去皮放入盤中，加适量水、少量冰糖，蒸10分鐘即可。

4、蒸蘋果 功效：功效益脾胃，止瀉 做法：蘋果洗淨切塊，加适量水，上鍋蒸15-20分鐘;

5、蒸山楂 功效：開胃消食 方法：将山楂去核，放在碗裡，加入冰糖，上鍋蒸15分鐘即可。

6、蒸梨 功效：清熱潤肺，止咳化痰 做法：将梨洗幹淨，切小塊，去核，放碗裡，加适量冰糖同蒸20分鐘。

以上給大家講了一些照顧寶寶的小妙招，針對寶寶冬天愛生病的現實情況，教給大家一些實用的預防方法，這些知識真得太實用了。而且從生活起居，适合鍛煉，避免傳染以及冬季食療幾個方法介紹得很全面，寶媽們以後照顧寶寶時就可以試試這些方法。另外，寶寶冬天常感冒咳嗽，用橙子，柚子，香蕉，蘋果，梨以及山楂這6種水果蒸着吃，食療功效非常好，常吃的話寶寶健康過冬少生病，家長更安心了。

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