毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法-tft每日頭條

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法

美食更新时间:2025-12-03 18:27:48

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）1

功效：補充營養、防治便秘、調節激素毛豆中含有水分、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、鹽酸等營養成分，可以補充人體的營養元素，促進腸道運動。

By 薯條沾腐乳

用料

毛豆 250克
蒜香腸 90克
玉米油 30毫升
大蒜 3瓣
鹽少許

做法步驟

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）2

1、毛豆剝殼

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）3

2、沖洗幹淨

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）4

3、香腸切粒

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）5

4、大蒜切碎

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）6

5、鍋中放油燒熱，放入蒜末炒出香味

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）7

6、放入毛豆

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）8

7、翻炒均勻

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）9

8、加入适量清水

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）10

9、放入香腸粒

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）11

10、炒至水份收幹

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）12

11、放鹽

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）13

12、翻炒均勻

毛豆炒肉絲簡單又好吃的做法（那一碗令人神往的小炒毛豆）14

13、出鍋裝盤

毛豆的營養功效

毛豆味甘、性平，入脾、大腸經。具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

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