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長期喝全脂牛奶對身體有什麼好處

健康更新时间:2024-07-26 20:18:06

由于近些年人們的物質生活水平提高了，有不少年輕人會給父母買一些脫脂牛奶，認為這種脫脂牛奶對老人的健康有利。之所以這麼做，大家一般都比較害怕老年人患慢性老年病，因此認為喝全脂牛奶不健康，事實到底怎麼樣呢?從國外研究調查發現，與這種說法恰恰相反，經常喝全脂牛奶防中風延壽命。朋友們快跟我一起揭開真相吧：

長期喝全脂牛奶對身體有什麼好處（全脂牛奶不健康）1

大家都知道，全脂牛奶比脫脂牛奶好喝，但是我們在現實生活當中又經常聽說全脂牛奶不健康，脫脂牛奶才健康，所以很多人就犧牲了美味，堅持喝脫脂牛奶。但是最近某農業大學食品學院一位教授發了在微博中說，若幹流行病學調查發現，喝脫脂牛奶并不更有利于控制體重，并引用了一篇最新論文說，喝低脂奶讓人不覺得飽，人們會吃更多的澱粉食物來彌補，不如直接喝美味的全脂牛奶。

另外，近日國外一項最新研究表明，全脂牛奶還有預防中風的功效。研究人員發現，乳制品中的脂肪與心髒病和中風之間沒有顯著關聯，這到底是怎麼回事呢?我們一起了解一下吧!

國外一所大學的教授帶領研究員們對近3000名65歲以上的老人進行了一項長達13年的調查。研究員在1992年測量了他們血液中三種不同的脂肪酸的含量，這些脂肪酸均來自乳制品。然後分别在6年後和13年後再次進行了測量。研究人員将測量結果與心腦血管疾病的死亡率進行比較，發現體内這些脂肪酸含量高的人(攝入高脂乳制品多)死于中風的幾率要低42%。

教授對此表示，他們的研究發現恰好印證了相關言論。與普遍觀點相反，乳制品中的脂肪并不會增加老年人患心腦血管疾病的風險，反而會降低緻死率。

看完了以上這篇文章後，大家肯定明白了全脂牛奶不健康是一種錯誤的說法。而且從國外研究表明，經常喝全脂牛奶防中風延壽命，這一點值得中老年朋友們重視起來。一定要正确認識全脂牛奶的食療功效，在日常生活當中可以适當喝一些全脂牛奶，不用過于擔心這樣做會增加心腦血管疾病風險，其實常喝全脂牛奶對身體會起到一定的保健防病作用。

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