玉米中的纖維素含量很高
80克玉米粒
100毫升牛奶
玉米中的纖維素含量很高,能刺激胃腸蠕動,加速排洩并把有害物質 帶出體外。牛奶含豐富的鈣、維生素D、人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比拟的。
購買生玉米時,媽媽們可以挑選七八成熟的為好。太嫩,水分太多;
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