炒白玉菇和什麼一起炒好吃-tft每日頭條

炒白玉菇和什麼一起炒好吃

美食更新时间:2025-03-04 18:45:17

白玉菇加入3種食材一起炒，味道鮮上加鮮，比肉還香，營養又下飯

白玉菇又叫白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，是我們餐桌上最受歡迎的菌類之一，晶瑩剔透，質地細膩，菇體脆嫩鮮滑，清甜可口，富含氨基酸及人體所需的多種微量元素，經常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。具有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒等功效。

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）1

白玉菇的烹饪方法有很多，不管是炒菜還是炖湯，味道都很鮮美，白玉菇自身的氨基酸是一種天然“味精”，不僅營養豐富，味道還很鮮美。今天給大家分享一個白玉菇炒雞蛋，雞蛋本身自帶鮮味，白玉菇炒雞蛋，味道鮮上加鮮，比肉還香，一起來看看是怎麼做的吧。

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）2

【白玉菇炒雞蛋】

主料：1包白玉菇、3個雞蛋、1個青椒、1個胡蘿蔔

輔料：1顆蒜苗

調料：食鹽、十三香

【制作過程】

1、胡蘿蔔去皮洗淨後切片，青椒洗淨後去蒂除籽，切成稍寬的條狀，碗中打入3個雞蛋，加鹽增加底味，攪打至雞蛋冒泡為止；

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）3

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）4

2、白玉菇切除根部後用手撕開清洗幹淨，鍋中加入适量清水，水開下入白玉菇焯水1分鐘，焯水可以去除表面的雜質，焯水後過涼水瀝幹水分備用；

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）5

3、蒜苗洗淨後切段，至此所有食材全部準備就緒；

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）6

4、炒鍋燒熱後加入食用油，油熱倒入雞蛋液，炒至雞蛋凝固成型，雞蛋炒散後盛出備用；

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）7

5、鍋中加入少許食用油，油熱放入蒜苗段，炒出香味後放入胡蘿蔔片；

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）8

6、胡蘿蔔炒軟後放入青椒翻炒；

炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）9

7、青椒稍炒軟後放入焯水後的白玉菇翻炒；

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8、白玉菇翻炒幾下後放入炒好的雞蛋繼續翻炒；

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9、起鍋前加入食鹽和十三香調味；

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10、香噴噴的白玉菇炒雞蛋制作完成後盛出裝盤。

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炒白玉菇和什麼一起炒好吃（白玉菇加入3種食材一起炒）14

白玉菇炒雞蛋，白玉菇滑嫩鮮香，加上滑嫩的雞蛋，味道鮮上加鮮，再加上胡蘿蔔和青椒一起炒，顔色搭配漂亮，營養更豐富，吃着比肉還香。喜歡的朋友快來試試這道白玉菇炒雞蛋吧！

感謝閱讀，我是@洛洛美食日記，一個愛美食愛分享的美食達人，每天分享家常菜，如果您喜歡我的分享，請關注我，我們一起學習、探讨更多美食的做法。

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