海南小油菜怎麼炒好吃-tft每日頭條

海南小油菜怎麼炒好吃

美食更新时间:2024-09-30 16:22:22

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）1

By 菊子美食料理

用料

韭菜花
海瓜子
小米辣
鹽
生抽

做法步驟

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）2

1、韭菜花洗淨切段備用

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）3

2、不粘鍋中燒水加鹽

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）4

3、水開後下入海瓜子迅速攪開，這樣就可以讓殼肉分離。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）5

4、接着把海瓜子肉撈出沖洗幹淨裝碗中備用。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）6

5、起鍋熱油，下韭菜花炒至變色。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）7

6、接着放入小米辣翻炒均勻。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）8

7、再放入準備好的海瓜子肉，鹽以及生抽。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）9

8、翻炒均勻入味。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）10

9、最後起鍋裝盤，美味的海瓜子炒韭菜花就做好啦。

海南小油菜怎麼炒好吃（點亮超燃美食之旅）11

10、香氣撲鼻，先嘗一口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食水煮雞腳怎麼做
1、雞爪剪去爪尖，洗淨，鍋裡放水放兩片姜，煮開後放雞爪焯水。2、撈出用流動的水洗幹淨，紅棗去核，花生... 2023-06-29
美食香煎龍利魚做法圖解
1、準備龍利魚400克，吸幹水分。撒适量鹽、黑胡椒碎、刷一層油。翻面，重複上述步驟。2、放上兩片檸檬... 2023-06-29
美食嫩胡豆怎麼炒好吃
用料：嫩胡豆350克、食鹽1勺、花椒10粒、幹辣椒3個。1、嫩生生的胡豆剝去皮。2、鍋中放水，水開後放入胡豆煮熟。3、油鍋中放油，油熱後放入花椒粒和幹辣椒，炒香。4、倒入煮好的胡豆，炒至外皮微幹。5、加鹽攪拌均勻出鍋。 2023-06-29
美食順德雙皮奶的做法
1、材料：牛奶250ml、雞蛋清2個、糖2勺。2、牛奶上鍋蒸熱（約20分鐘）。放涼之後就會起奶皮。把... 2023-06-29
美食如何做日本豆腐更好吃
1、原料：日本豆腐兩包，小青菜若幹棵，鹽，雞精。2、将日本豆腐從中間切開，倒出來之後切成1cm長的小... 2023-06-29
美食錫紙醬的使用方法
1、在鍋中倒入100克大豆油，100克蒜蓉，10克辣妹妹，10克蒜蓉辣椒醬，20克剁椒醬，小火攪拌熬... 2023-06-29
美食蛤蜊炒飯怎麼做
材料：蛤蜊适量，蔥花适量,姜末适量,蒜末适量,白飯2~3人,白胡椒粉适量,鹽。1、起鍋,先将姜末．蒜... 2023-06-29
美食蘋果煲醋的方法
1、将蘋果洗淨切片，去核。2、将蘋果片與冰糖一層壓一層放于大玻璃瓶，保證每層間有較大間隙，冰糖的量要... 2023-06-29
美食怎樣做鮮辣醬一年也吃不壞
1、黃豆+黑豆+綠豆90g（黃豆最多，黑豆和綠豆适量即可）、瓊脂6g、清水1000g、香蔥1根、蒜蓉... 2023-06-29
美食一寸半管是40還是50
40。一英寸25毫米，取個整，一寸半的公稱直徑是40毫米。管子有英制标準和國際标準兩種，其中的材質就有很多，根據不同的需要。1、尺寸：ＤＮ１５（４分管）、ＤＮ２０（６分管）、ＤＮ２５（１寸管）、ＤＮ３２（１寸２管）、ＤＮ４０（１寸半管）、ＤＮ５０（２寸管）、ＤＮ６５（２寸半管）、ＤＮ８０（３寸管）、ＤＮ１００（４寸管）、ＤＮ１２５（５寸管）、ＤＮ１５０（６寸管）、ＤＮ２００（８寸管）、ＤＮ２５０（ 2023-06-29
美食新鮮的人參怎麼保存
1、對于新鮮的人參，可以使用苔藓進行包裹，這能在一定程度上還原它生長的環境。2、包裹好的新鮮人參最好... 2023-06-29
美食椒麻腌蝦怎麼弄
1、主料：青蝦300克。2、輔料：花椒1把、蔥1段、麻椒1把、姜1塊、幹紅辣椒4-5個、蒜4-5瓣、... 2023-06-29
美食活珠子要煮多長時間可以吃
1、新鮮的活珠子冷水下鍋，一直煮到沸後，将火調小，煮5-10分鐘。如果是冷凍的，連袋一起下鍋煮，煮到... 2023-06-29
美食菜幹馬蹄排骨湯
1、食材：白菜幹适量，胡蘿蔔适量。2、配料：馬蹄适量，排骨适量，鹽适量，雞精适量。3、将排骨切件焯水... 2023-06-29
美食橙汁甜甜圈如何做
1、食材：雞蛋100克、橙50克、黃油30克、細砂糖30克、低筋面粉50克、橙皮屑20克、澱粉15克... 2023-06-29
美食重慶麻辣面怎麼做
1、材料：水面，碎米芽菜，花生米，大骨湯，生抽，雞精，姜，蒜，蔥花，花椒粉，辣椒油，香油。2、做法：... 2023-06-29
美食炒灌腸怎麼做
用料：豆芽1把、灌腸1袋。1、豆芽洗幹淨，灌腸過水後切成小塊，蔥蒜随意。2、開火放油、蔥蒜加入一點十三香。3、放入豆芽翻炒，黃豆芽綠豆芽都可以。4、生抽半勺、老抽半勺、鹽1小勺、水翻炒均勻。5、放灌腸翻炒。6、水不多時加醋半勺翻一翻出鍋即可。 2023-06-29
美食高釺維食物有哪些
1、第一種，就是魔芋絲或者是魔芋塊，軟軟的食物，其中含有大量的可溶性的膳食纖維，可以在其進入到腸道當... 2023-06-29
美食蛋黃肝制作方法
1、豬肝洗淨，把豬肝葉一分為二，準備一把尖刀從豬肝側面把豬肝紮一個長孔，不要完全紮透。2、紮過孔的豬... 2023-06-29
美食油餅怎麼做
用料：面粉100克、雞蛋1個、小蘇打1克、鹽2克。做法：1、碗中倒入面粉、小蘇打、鹽、雞蛋、食用油，攪拌成絮狀。2、揉成面團，醒發一小時。3、面團刷油，對半切，按壓成餅，中間劃三刀。4、起鍋倒油，待到七成熱，放入油餅，小火炸至兩面金黃，出鍋即可。 2023-06-29
美食怎麼做炸雞胸排
1、橫切成兩半，用刀背橫豎輕拍雞胸肉，使肉組織變松，面積變大；2、加入1小勺料酒，食用油，五香粉，醬... 2023-06-29
美食做雞汁奶白菜竅門
1、原料：奶白菜500克，椒末半個。調料：豬油、雞油、鹽、味精、水澱粉、蔥花、高湯。2、将奶白菜切成... 2023-06-29
美食鮑魚泡發變大的技巧
1、将鮑魚放到盤子裡面。鮑魚泡發的時間很久，需要盤子是無油無味無鹽的。不然會被吸入鮑魚裡面，影響食材... 2023-06-29
美食南瓜紫薯凍的做法
1、食材：南瓜360克、南瓜中的水600毫升、紫薯230克、紫薯中的水600毫升、南瓜中的砂糖40克... 2023-06-29
美食紫菜的做法
1、首先把紫菜泡開，然後清洗幹淨。豬肉切小塊，青菜切小塊備用。2、把豬肉焯一下水，去掉表面的雜質，然... 2023-06-29
美食木瓜西米露甜品怎麼做竅門
1、水煮開後準備倒入西米，要邊倒邊攪拌。2、中小火煮3-4分鐘後，關火蓋上蓋子焖10分。3、10分鐘... 2023-06-29
美食單枞茶屬于什麼茶
1、單枞茶屬于烏龍茶。單枞屬于烏龍茶類的極品名茶，也是半發酵茶，是全國六大茶類之一，因鳳凰山而得名。... 2023-06-29
美食油豆腐的炸制方法
1、把老豆腐擦幹。2、然後切成小方丁。3、準備好油鍋,先試一下油溫,先放一塊豆腐。4、然後一鍋加入七... 2023-06-29
美食炒雞肉塊兒怎麼做
1、土豆切丁辣椒切細條，可以的話準備點胡蘿蔔絲好看，雞肉切塊。2、熱鍋下油蒜片爆香，入雞塊翻炒，醬油... 2023-06-29
美食排骨煮藕的方法
1、将蓮藕切成楔形塊狀。2、燒一鍋開水，倒出一半至另一鍋内。在其中一鍋内放入蓮藕塊，用中火煮。3、在... 2023-06-29

tft每日頭條

> 美食

> 海南小油菜怎麼炒好吃