土豆絲的熱量?土豆本身的能量并不高,100克67卡,而且還非常有營養呢屬于減肥食品,幾乎是營養素最全的一種蔬菜了,我來為大家講解一下關于土豆絲的熱量?跟着小編一起來看一看吧!
土豆本身的能量并不高,100克67卡,而且還非常有營養呢!屬于減肥食品,幾乎是營養素最全的一種蔬菜了。
重要的是我們吃土豆的方式,如果把土豆當做是主食來吃,而且用蒸煮的方式來做,都可以減肥,他的能量比米和面低很多。我們一般都是把土豆當成是菜,又炒又炸的,土豆又很吸油,這樣一來熱量就很高了。最慘的是,炒土豆片,或者是燒土豆這樣的菜本身熱量就不低了,可是又超級下飯,所以就會吃下去很多熱量了。
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