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花生跟什麼煲甜湯好喝

美食 更新时间:2024-05-12 08:43:01

元旦期間,老家親戚給我寄了幾斤花生,新鮮拔出來還帶有泥土,聞着十分略腥卻不失淡淡的青草氣息。

花生跟什麼煲甜湯好喝(解鎖暖冬花生的3種吃法)1

花生是常見的小吃,也有“長生果”的稱号,無論是蒸、炒、煎、炸、炖湯或做甜品,都十分營養美味,讓人愛不釋口。

花生跟什麼煲甜湯好喝(解鎖暖冬花生的3種吃法)2

去酒館時,經常都有人點了一壺酒,一碟花生米,就着花生米飲酒,談天說地,好不快活。冬天也是吃花生的好時機,老家人喜歡煮一大鍋新鮮花生,外出打工路途遙遠,帶上一袋花生緩解饑餓,也寄托了對家鄉的思念之情。

推薦三道與花生有關的美食。

花生眉豆雞腳湯

花生眉豆雞腳湯,是一道粵菜的傳統名菜。雞腳富含膠原蛋白,與眉豆花生一起炖湯,是養生的一道靓湯。

花生跟什麼煲甜湯好喝(解鎖暖冬花生的3種吃法)3

食材準備:雞腳一斤、瘦肉200g、花生(去殼)50g、眉豆50g、蜜棗3顆、姜片适量

做法:

1、買新鮮雞腳,剪去指甲,除去雞腳皮表面的髒髒污垢。冷水下鍋後焯水,撇去浮沫,去除血水,洗淨備用。

2、新鮮花生去殼後,洗淨備用。眉豆提前泡發,瘦肉洗淨切塊,冷水下鍋焯水備用。

3、所有食材放入鍋中,加入足夠的清水,加入姜片、雞腳、瘦肉、花生、眉豆,大火燒開後,轉中小火煮60分鐘。

4、加入蜜棗繼續煮20分鐘,加入适量鹽調味即可。

柴魚花生粥

這是一道粵地區的廣式靓粥,男女老少都愛喝。這個粥滋味鮮美,濃而不膩,口感佳,在幹燥的季節食用正合适。

花生跟什麼煲甜湯好喝(解鎖暖冬花生的3種吃法)4

食材準備:花生50g、柴魚3條、瘦肉50g、米150g、姜片适量、胡椒粉适量、鹽适量、蔥适量、料酒

做法:

1、花生可選用幹花生,提前浸泡。瘦肉切片,加入料酒、鹽、姜片抓勻腌制10分鐘。

2、柴魚洗淨後剪成細條,浸泡30分鐘備用,蔥段切成蔥末備用。

3、鍋中倒油燒熱後,加入姜片爆香,放入柴魚一起翻炒,加入開水,大火煮直到變成奶白色的魚湯。

4、準備砂鍋,加入大米、花生及柴魚湯,大火煮開後轉中小火煮30分鐘,加入肉片繼續煮10分鐘。

5、加入适量鹽、胡椒粉、蔥花調味即可食用。

花生蓮藕排骨湯

有一道适合秋冬滋潤的湯,花生蓮藕排骨湯,可滋潤肌膚,香濃可口。

花生跟什麼煲甜湯好喝(解鎖暖冬花生的3種吃法)5

食材準備:蓮藕3節、花生100g、排骨半斤、紅棗5顆、姜片适量、陳皮2片、鹽适量

做法:

1、蓮藕削皮切塊,洗淨備用。紅棗洗淨去核,花生洗淨浸泡30分鐘。

2、排骨切塊後,放入鍋中焯水,撇去浮沫血水,撈起瀝幹水分備用。陳皮洗淨後刮去白色的瓢,剪成小塊。

3、鍋中加入足夠的清水,放入蓮藕、花生、排骨、紅棗、姜片、陳皮,大火煮開後轉小火煮1小時,最後加入适量的鹽調味即可。

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