職業病是指由各行各業分工不同所引起的與職業有關的疾病，而胃病是職業病中的典型，幾乎是所有坐辦公室的白領人士必得的一種疾病，那麼胃病的症狀有哪些呢，養胃又需要吃什麼呢，下面小編帶大家了解一下。

胃病的常見症狀

(一) 胃痛

胃痛是胃病最常見的表現，疼痛程度和發作時間因病情不同有所區别。

當胃收縮過于亢進或進食過多時，可在上腹部(心窩部)出現緊張性或壓迫性疼痛的感覺。

胃下垂或胃擴張時，由于收縮減弱或者消失，可出現沉重或膨脹的感覺。

慢性胃炎常常表現為進食後上腹部不适、脹悶或者疼痛;潰瘍病時胃痛則表現為周期性的饑餓痛或夜間痛;潰瘍穿孔的疼痛表現為突然發生的刀割樣劇痛。

(二) 食欲減退

食欲不振是指缺乏對食物需求的正常欲望，是胃病患者的常見症狀。

慢性胃炎患者大多伴有食欲不振，或者由于食後胃脘不适加重而不敢進食。潰瘍病患者較容易饑餓，但當合并胃窦炎、不完全幽門梗阻時，則常會合并食欲不振。

(三) 嗳氣

嗳氣是指胃内氣體從胃中出來流入口中的現象，一般稱之為反胃或者嘔酸水。

當胃病時，尤其是胃窦炎時胃排空減慢，食物在胃内發酵産氣，再加上胃炎時反射性引起唾液分泌，患者往往在不自覺吞入唾液的同時吞入了一些空氣，造成胃内積留大量氣體，所以患者會出現嗳氣。當膽汁反流入胃時，嗳氣可帶有苦味。胃酸多時嗳氣可帶酸味。

(四) 惡心嘔吐

惡心是一種主觀感覺，是想将胃内容物經口吐出，通常是嘔吐的前驅症狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。引起惡心的原因很多，急慢性胃炎、潰瘍病等常見胃病都可以通過神經反射引起惡心。

嘔吐是指胃内容物經過食道從口中排除的現象。當某些刺激性事物經入胃内時，人體就可以通過嘔吐将這些物質排除，對人體産生保護作用。引起嘔吐的原因很多。因為胃病引起的嘔吐通常先會出現惡心。

惡心嘔吐最常見的原因是胃和十二指腸潰瘍病、幽門梗阻。幽門梗阻引起的嘔吐通常在飲食後6~12小時，嘔吐的量相當大，甚至是前一天所吃的食物;急性胃炎的惡心嘔吐相當頻繁嘔吐以後腹部痛等症狀可以有所緩解。

慢性胃炎、潰瘍病引起的嘔吐通常量不大，嘔吐量不多。

(五) 嘔血與黑便

嘔血與黑便是上消化道出血的典型症狀。

引起上消化道出血最常見的原因是各種胃病，其中以潰瘍病最常見，其次為急性糜爛性胃炎。大量出血所引起的嘔血和便血，顔色鮮紅。

少量出血時可以隻有黑便而沒有嘔血便血，大便潛血試驗陽性。上消化道出血時病人常常覺得心悸、頭暈，嚴重時血壓下降、出冷汗。這時胃痛可比平時減輕。

(六) 燒心感

燒心感是指上腹心窩部燒灼樣感覺。這種灼熱感通常見于十二指腸潰瘍、反流性食管炎等酸多疾病。

養胃小知識

平時吃的食物

要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。

注重營養的補充

在身體攝入足夠熱量的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體内各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等内髒及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

當胃酸分泌過多過少時注意

過多時，可吃饅頭或面包，喝牛奶，可以中和胃酸。

當胃酸分泌減少時，可以用濃縮的肉湯，雞湯，帶酸味的水果或果汁，可刺激胃液的分泌，幫助消化。

多吃一些健胃的食品

像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。

1、最養胃的，是面條，米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。

不要早晨空腹喝牛奶。

喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物。

早晨喝牛奶時要同時吃些馍、米飯、面包、餅幹、點心等。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生，蜂蜜都是養胃的。

11、養胃茶，讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調理，養胃護胃。

結語：通過上文的介紹想必大家對于胃病的知識多多少少有了一些了解了，養生從吃做起，養胃也一樣，乾隆皇帝高壽的秘訣其實就是注意飲食，養胃從吃做起，給胃少一點的負擔，它好你也好。

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