眼睛對于每個人來說都非常重要。在日常生活當中，對于眼睛的保護就尤為關鍵。如果眼睛發腫的話，到底是選擇熱敷？還是冷敷？

　　其實，眼睛消腫選擇熱敷、冷敷都可以。熱敷和冷敷的區别在于一個是溫度高，促進血液循環，促使水腫吸收，另一個是低溫，抑制血液循環，抑制細胞滲出。具體應依據眼睛腫脹的不同原因，選擇不同的敷眼方法以消腫。

因為同樣是眼睛腫，在醫學上可分為兩種：生理性眼腫和病理性眼腫。

　　生理性眼腫：生理性眼腫隻是暫時性的，隻要注意調整作息時間、清淡飲食就會逐漸消腫。是因為一些行為影響血液循環系統，導緻身體來不及将多餘的廢水排出去，産生的膨脹浮腫。

　　病理性眼腫：病理性眼腫可細分為炎症性質和非炎症性質的。炎症性質的眼腫不僅會紅腫、疼痛，還會出現分泌物，如結膜炎、睑闆腺炎(麥粒腫)、睑緣炎等眼睛炎症都會導緻出現紅腫的症狀；而非炎症性質的，可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬出現的睑皮膚水腫，也可能與全身疾病相關，如腎病、甲亢、心髒疾病等全身的問題都會反映在眼睛，導緻水腫。

熱敷or冷敷，要依據不同的情況做出選擇。

　　熱敷主要用于減輕慢性疼痛，刺激血液循環，舒筋活血。它的工作原理是通過增加人體内組織的溫度和血流量，來吸引額外的養分進入疼痛區域，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬功能。

　　眼睛幹澀：熱敷眼睛可以濕潤眼表，活血通脈，對睑闆腺功能的恢複有一定的幫助，有助于防止因睑闆腺功能障礙而導緻的幹眼、眼睛澀痛等症狀，幹眼症患者經常熱敷眼睛，可以緩解不适。

　　急性淚囊炎、急性淚腺炎等眼部炎症：用熱敷的方法，可以加速局部血液循環，增強眼睛周圍的營養和抵抗力，具有使炎症迅速消退、緩解疼痛的作用。

　　眼睑皮下瘀血等：熱敷可以增強局部血液循環，促進局部代謝，加快皮下瘀血的吸收和消散。

注意事項：

　　1、最佳的熱敷時間，應該在20—25分鐘之間。因為熱敷的熱量最少需要15分鐘才能進入人體組織，發揮治療作用。

　　2、最佳溫度手背能接受即可。（熱毛巾記得要用沸水煮/泡過，起到消炎殺菌的效果）

　　3、熱敷法可分為幹熱敷和濕熱敷，其中濕熱敷的熱穿透力更強，對于減輕頸部軟組織充血、解除肌肉痙攣、強直而引起的疼痛等有顯著作用。

　　4、近視眼、過敏性結膜炎、輕沙眼、長時間接觸電腦人群、容易造成視疲勞人群。

　　冷敷是治療急性損傷的首選。當身體受到損傷時，即刻對傷口進行冷處理則可以很好地降低皮膚組織損傷，減少炎症的并發。冷處理還可以減輕肌肉痙攣，降低運動後疼痛，并促進血液流通。

　　眼睛哭腫：如果眼睛因哭泣而發生腫脹的話，就要用冷敷的方法來消腫，冷敷可以加速收縮眼睛因哭泣而擴張的血管，這樣就能快速消除眼部腫脹，讓眼肌變得平滑。

　　眼部外傷性出血：如眼睑皮下出血、結膜下出血及眼内出血、急性結膜炎等。但需要注意，眼睛腫脹前期24小時内用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹後期24小時後，用熱敷，使血管擴張，促進部位充血水腫的吸收。

注意事項：

　　1、對于急性創傷或亞急性損傷，在受傷後的三天之内，隻能對傷口進行冷處理。

　　2、治療時間取決于幾個因素，包括治療範圍的大小，治療方式的不同，和個體差異。

　　3、對于急性損傷，使用冷處理的最短時間是10至20分鐘。

　　4、為了減少運動後肌肉酸痛，建議運動10--20分鐘之後對皮膚進行冷敷。

　　5、對于慢性不适，例如感冒，也可以選擇最短10分鐘的重複冷處理。

　　6、如果你是發低燒、對冰過敏或者你會經常感到冷，那麼建議在做冷處理時在冷敷包上搭上毛巾。

　　無論是冷敷還是熱敷，都隻是一種簡單的權宜的處理方式。如果眼睛症狀一直無法得到緩解，應立即到專業正規的眼科醫院看診，在醫生的建議下，采取合适的方法來解決眼部問題。

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