中醫上講，陽虛與腎髒關系最密切。腎藏一身之元陽，即一身的陽氣根于腎。《素問·生氣通天論》中寫道，"陽者衛外而為固也"，就是說陽氣有抵禦外界邪氣，使身體屏障牢固的作用。陽氣足的人防禦能力強一些，陽氣弱的人抵抗力差點。
腰部剛好是腎髒所在的位置，《黃帝内經》記載："腰為腎之府，轉搖不能，腎将憊矣。"除了陽虛的普遍特征以外，腎陽虛還會表現為腰疼，腎經的循行部位即從足部到下肢再到腹部都會出現酸冷，也就是腰膝酸冷的情況。
古人把外寒侵襲腰部導緻的病叫"腎着"。胸、腰、腹是最怕寒的位置，所以胸、腰、腹這三個部位一定要注意保暖防寒，因為人體六條陰經在這裡彙合，很多中老年人戴圍巾，穿小背心的做法特别好。
有這樣一個病例：有位患者十多年來一咳嗽就會小便失禁，這給她的生活造成了極大的不便和尴尬。她以前身體特别好，但由于年輕時條件不好，住在工棚裡邊，容易受涼受寒，十幾年以後她發覺自己的身體慢慢地變弱了，經常感覺腰疼，就像折了一樣，膝蓋以下特别冷，夜尿頻多，且小便清長。
而且最尴尬的是進入冬天以後咳嗽長時間不好，一咳嗽就尿失禁。她這種情況就是感受外寒以後，慢慢地陽虛生了内寒所緻。
《傷寒論》裡邊的苓甘五味姜辛夏湯，有幹姜、甘草兩味藥，甘草味甘，幹姜味辛，辛甘化陽，這位患者吃了五副藥，她的咳嗽就明顯減輕了，而且小便情況好轉。随後她還服用了金匮腎氣丸，吃了一段時間後症狀疾病全消除了。
金匮腎氣丸的組成為：地黃、山萸肉、山藥、附子、桂枝、澤瀉、茯苓、丹皮。這是東漢名醫張仲景的方子，比著名的六味地黃丸還要早。方中地黃、山藥、山萸肉三味藥以補陰為主，地黃8 兩，山茱萸、山藥均為4 兩，加起來16 兩；附子、桂枝各1 兩，由此可見，補陰藥跟補陽藥的比例是8︰1。
這個方子補陰藥多，補陽藥少，正合明代醫家張景嶽所說："善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮。"
就是說，治療腎陽虛的時候，不能光補陽，要陰陽雙補，尤其要考慮到陰，方能達到很好的補陽效果。因為補陽的時候，一過量就上火了。
版權聲明：本文節選自化學工業出版社出版《養生養命不養病》一書，荟萃近3000期BTV《養生堂》節目精華。壹号專家健康說已獲官方授權，請勿轉載。
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