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五寶茶需要煮嗎

健康 更新时间:2024-12-23 15:06:51

水是生命的源泉,人可以數日無食,但是不可一日無水,水是維持正常活動的載體,但是在生活中很少有人能夠養成多喝水、按時喝水的好習慣,尤其是現在的天氣炎熱,如果不能及時地補充水分,就會出現幹燥、上火的情況。

五寶茶需要煮嗎(清水煮5寶健康少不了)1

很多人不喜歡喝淡而無味的白水,但是為了我們的身體健康,要養成合理的飲食習慣,我們可以在水中加入這5種食材,煮成一鍋清茶,不僅可以給身體補充水分,還能滿足日常營養所需,一起來看看吧。

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1、金銀花

“金花間銀蕊,翠蔓自成簇。”金銀花的花瓣細長,向外卷曲,黃白兩色的花交融在一起,再搭配上它綠油油的葉子,更是美不勝收了。

金銀花又名忍冬,花色分金色和白色,不僅有很高的營養價值,它的花葉也十分清香怡人,既可以栽培它賞花,也可以采摘下來解暑飲用。

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金銀花味甘、性寒,相信生活中許多人都曾喝過金銀花茶,它是以綠茶為茶底,再加以新鮮的金銀花共同窖制的,其外形灰綠油潤,條索細直,取3~6克金銀花,注入适量的沸水,沖泡後的湯汁黃綠明亮,其香味清新隽永,常喝可以幫助補水消暑。

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2、決明子

對于一些上班族來說,尤其是腦力工作者,少不了經常面對手機、電腦,眼睛長時間地盯着同一個高度的事物,很容易造成眼睛不适的情況。

大家可以通過煮決明子來改善,決明子是豆科植物小決明的成熟種子,内含豐富的決明素、大黃素,對于經常用眼的人而言十分友好。

五寶茶需要煮嗎(清水煮5寶健康少不了)5

決明子在飲用前,要先經過炒制,許多人覺得麻煩,就會選擇這款海膳坊的決明子,它甄選顆粒均勻的果實為原料,粒粒飽滿、外表光滑,真材實料看得見。

采用溫控炒制技術,每一粒果實都受熱均勻,質地酥脆、味道似咖啡般香醇,非常适合熬夜加班、久坐的人群飲用。

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3、山楂

山楂圓滾滾的,和桂圓一樣的大小,表皮紅豔豔的,果肉呈嫩黃色,散發出淡淡的果香味,十分地誘人。

山楂内含豐富的脂肪酸、維生素C、胡蘿蔔素等成分,并且食用方法有很多,有的人喜歡鮮食,有的人喜歡制成果脯、點心、糖葫蘆,也可以用它制成酸甜可口的山楂茶來飲用。

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市面上出售的新鮮山楂較少,不若山楂片來得方便快捷,這款祺牧的山楂片精選成熟的優質大果為原料,優選果實中間圓圈為原料,确保每一片都肉質飽滿,采用古法曬幹,其幹度适中,保留了山楂的本真滋味,日常飲用注入沸水沖泡,酸甜可口,口感獨特。

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4、茉莉花

“環佩青衣,盈盈素靥,臨風無限清幽。”茉莉花開的時候,潔白的花瓣配上綠色的花梗,一簇簇地香滿了整個庭院。

在炎熱的夏季裡見到白色的茉莉花,腦子裡立馬想到冰清玉潔一詞,頓時産生一股清涼之感,采摘新鮮的茉莉花,和綠茶一起煮成茉莉花茶,十分鮮爽。

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茉莉花中含有豐富的芳香物質以及氨基酸,取10克曬幹後的茉莉花,注入90度的開水,悶泡5分鐘後就能聞到淡淡的花香味了,茉莉花的香味鮮靈持久,其湯汁黃綠明亮,喝上一口仿佛置身于花海一般,給人一種不可言喻的鮮爽味覺體驗感。

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5、菊花

不喜歡白開水寡淡的人,可以在水中放一些菊花,菊花茶作為我國的傳統茶飲,自唐朝開始就有飲用的習慣,一直流傳到今天,仍然活躍在人們的杯中,目前我國出産的菊花高達三千多種,而來自開封的青馳菊憑借其優異的品質和豐富的口感脫穎而出。

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青馳菊來自于開封的嶽家湖,适宜的氣候和充沛的雨水造就了青馳菊優異的品質,堅持純綠色的種植方式,使得青馳菊的花盤圓潤碩大,采用純手工的采摘方式,不破壞菊花的完整性,顆顆飽滿精緻。

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沖泡後的青馳菊,菊甙、類黃酮析出,茶湯橙黃明亮,入口清冽回甘,帶有菊花的清香,瞬間打開你的味蕾,非常适合不愛喝水的人飲用。

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