做好這8條逆轉你的脂肪肝?大家好，我是素問的趙中揚醫生我們常常描述一個成功的中年男人的形象就是頭發稀疏、留個小胡子及挺個小肚子，這似乎有點刻闆印象，但代表這樣的人群是真的很多，我來為大家講解一下關于做好這8條逆轉你的脂肪肝?跟着小編一起來看一看吧!

做好這8條逆轉你的脂肪肝

大家好，我是素問的趙中揚醫生。

我們常常描述一個成功的中年男人的形象就是頭發稀疏、留個小胡子及挺個小肚子，這似乎有點刻闆印象，但代表這樣的人群是真的很多。

男人因為忙于事業，對于自身的健康及養生不像女性較為關注，很多來我這看診也多是家人拖着來的，王先生就屬于此類。

體檢查出來有中度脂肪肝，他老婆要他來調理一下，雖然王先生有點不以為然，覺得自己沒啥症狀，沒必要調理，但我不得不教育一下，讓他知道脂肪肝對身體會有什麼危害：

“脂肪肝代表着你的肝細胞堆積了太多的脂肪，不要小看這些脂肪，代表着你内髒脂肪的超标，而且你都中度了，将來極有可能會引起血管硬化、高血壓、頸動脈斑塊、心腦血管疾病等一系列問題，我建議你要減肥一下了。”

“但是我不覺得我胖啊，我體重也還好啊！”

我看了看他微凸的肚子，回答道：

“雖然你四肢不胖，但肚子比較大，這其實比全身胖更不好，平常壓力大不大呢？”

王先生和我回答說還好，但她老婆在旁邊說道：“天天早出晚歸，應酬一堆，怎麼可能沒有壓力呢？”

這就對了，壓力大會導緻“壓力荷爾蒙”皮質醇的大量分泌，脂肪更傾向于囤積在腹部，加上飲食失衡、缺乏運動，内髒脂肪高也就理所當然了。

雖然王先生堅持他沒啥不舒服，但我還是先看看他的舌頭及脈象。

舌頭又紅又胖，邊緣齒印明顯，舌苔不僅黃而且比較膩，脈象也是油油滑滑的，給我的感覺就是油膩……

我問說：“平常不會口幹口苦？會不會有痰？吃點辣的、刺激性的食物會不會容易拉肚子？”

他有點不好意思，“有的，都有。”

我再問道：“是不是有口氣？”

他老婆在旁邊急忙回答：“有啊，口氣還不輕啊。”

那這不就是症狀嗎？怎麼會是沒啥不舒服呢？肯定是要調的，不然一定要等到發病了才想要治療嗎？

王先生似乎也比較理解了，答應讓我調理，但是因為工作忙，所以不太有時間過來，根據他肝郁脾濕有熱的情況，我先給他開中藥。

以柴胡疏肝散及黃連溫膽湯為底方，再加上茵陳、絞股藍、山楂等降脂活絡的中藥，再開上疏肝茶和祛濕茶，疏肝理氣有化痰利濕。還沒完，最後讓他用溫膽湯泡腳。

王先生覺得有點多，我回答道：“沒辦法啊，若是你肯來針灸，那也不需要吃的喝的泡的一起來，但你沒辦法常來，為了效果就必須用這麼多。”

他老婆還問說平常還需要注意什麼，這個非常重要。

飲食一定要清淡，還有注意低碳。糖是最讓人容易忽略的慢性殺手，所以主食不要多吃，而且最好輕斷食，一天8個小時吃飯，16個小時不要吃飯，喝水無所謂，讓脂肪代謝。

另外要有充足的睡眠，還有要減輕壓力！這個太重要了！最好還能按時運動，能做到我說的這些，不可能會有脂肪肝。

王先生半年後再次體檢脂肪肝就降到輕度了，但我還是讓他要持續地調理。有時男人因為忙事業就忽略了自己的身體，但其實身為一家之主，自身的健康才更需擺在首位，家庭才有保障不是嗎？

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