一、舌苔發黃——多提示裡證、熱證,邪熱濕熱互結
表現有:起床舌苔很厚、嘴苦有痰、大便不成形或幹結等
建議:用健脾清熱、消食之品,忌油膩辛辣
二、舌苔發白——主表證、風寒濕邪、寒證或虛證(氣血虛)
表現有:怕冷、手腳發涼、吃寒涼容易拉肚子、頭暈乏力等
建議:具體辯證,少吃寒涼之品
三、舌發紅——體内有熱(虛實熱證)
表現有:口腔潰瘍、口幹、大便幹、小便黃、手腳心發熱等
建議:多吃滋陰潤燥之物,忌辛辣
四、舌有裂紋——胃陰不足或陰液虧虛、或者血虛不潤、脾虛濕氣
表現有:吃得多,口腔潰瘍、喜飲,久虛久病等
建議:平時可吃些玉竹、麥冬,少吃肉食類的東西,多吃蔬菜,注意通便
五 、花剝舌(稱地圖舌)——多見是脾胃虛弱、後天不足、脾氣虧虛等
表現有:納食呆滞,動則自汗,大便時稀,容易感冒等
建議:需健脾益胃,益氣養陰。可用補中益氣湯等
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