不知道大家是否發現，我們身體很多部位會無緣無故腫痛。嚴重時會影響正常的工作和生活，因此我們應該找出原因，進行預防和治療。其實如果血液運行不暢而阻滞于脈中，身體就會感覺腫痛了。這也就是人們常說有有淤血，而每個人體内或多或少都會存在着一定的瘀血問題，所以，在平常生活中要多加注意不要留瘀血于體内。
一、産生淤血的原因：
1、氣虛、氣滞、寒熱等原因，導緻血行不暢而凝滞于脈中；
1）氣虛緻淤：舌相上瘀相越多，比方有黑斑，紫斑，舌下靜脈粗，這些都是有淤血的體現。一般年紀越大，瘀血越多，所以可以盡早吃些三七粉活血化瘀保健預防抗衰老。
2）氣滞緻淤：由氣的運行不暢，然後引起血液的運行瘀滞，是先有氣滞，由氣滞而導緻血瘀。症狀：胸脹，走竄疼痛，急躁易怒，婦女可見月經閉止，或痛經，經色紫暗有塊。
二、身體有瘀血的體現
1、頭發容易脫落；
2、嘴唇顔色深，尤以唇緣為明顯；舌質青紫，或點點紫色，症狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散；
3、眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色；
4、皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙，有皮屑，幹燥，甚者如魚鱗；
5、頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發作；
6、常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不适；
7、婦女常有痛經、閉經現象。
三、治療血瘀，消腫止痛的方法：
治療血瘀，消腫止痛的關鍵是活血化瘀。最好能注意調整自身氣血，吃一些活血類型的食物或補藥，多做有利于心髒血脈的運動，調整自身心理狀态，保持身體和心理的健康。
那活血化瘀就可以吃三七粉了，三七粉有止血、補血和活血的作用，很多内外出血用三七粉就可以止血。三七粉生吃，祛瘀生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優點，這也是三七與其它活血化瘀藥的最大區别。
四、三七粉的服用方法：
内服：每天2次，每次3克，溫水沖服。注意：腸胃好就飯前喝，腸胃不好飯後喝。
外敷：消毒後，取三七粉3-5克敷于傷口處，有止血化瘀的作用。
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