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明星減肥瘦身方法

健康更新时间:2024-06-22 18:15:44

明星減肥瘦身方法?唐嫣本來就是比較瘦的人，早期通過蘋果餐減肥後來喜歡做瑜伽，每個星期都會做3-4次練瑜伽能調節身體的内分泌，減緩變老，保持身材，還能提升氣質，今天小編就來說說關于明星減肥瘦身方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

明星減肥瘦身方法

唐嫣本來就是比較瘦的人，早期通過蘋果餐減肥。後來喜歡做瑜伽，每個星期都會做3-4次。練瑜伽能調節身體的内分泌，減緩變老，保持身材，還能提升氣質。

孫俪是很愛養生的，看她的微博就知道。因為跳繩方便，随時随地都可以，是比較好的減肥方法。如果時間比較充裕，就會去健身房，針對性的鍛煉。還喜歡在睡前泡鹽浴或者美容澡，放松心情，舒緩疲勞，還能美容皮膚。

闫妮：過午不食。不吃晚飯的減肥方法，還是比較好的。儒家，道家都提倡過午不食。闫妮在接受采訪時說很享受這種挨餓的感覺。忍耐力真不錯呢。

馬思純：餓肚子+瘋狂運動，之前為了能接下《左耳》中黎吧啦這個角色，要求20天減重15斤，馬思純的做法就是一天隻吃一頓飯，再跑6公裡。她很有毅力，難怪能得影後呢。

鄭爽：減肥食譜。鄭爽本來就很瘦，她依靠醫生提供的減肥食譜，來維持好身材。西瓜是很好的減肥水果，利尿，而且能産生飽腹感。海鮮，多蛋白質少脂肪，不容易胖。不吃高糖食品，它促使身體産生過量的胰島素并且聚集脂肪，改變體型。

娜紮：晚飯隻吃水果，娜紮是學習舞蹈出身的，身材保持得非常好。她在晚飯隻吃水果或鮮果汁，其他的都不吃。另外，娜紮最愛喝水，采訪時說“我覺得喝水是最健康的，肚子餓了時又可以充饑 ”。

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