豌豆怎麼炒最好吃又營養-tft每日頭條

豌豆怎麼炒最好吃又營養

美食更新时间:2024-09-09 14:25:25

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）1

這個季節豌豆是當季菜，前幾天家裡就炒了一盤來吃，但是我的炒法不太一樣，用了牛肉，炒出來是香辣口味，一端上桌，大家紛紛拿起勺子，越吃越香，一口一勺硬是一兩分鐘就吃完了，今天就分享給大家，這麼口感勁道的下飯菜一定不要錯過！

豌豆辣牛肉

配料:

牛裡脊220克、豌豆100克、紅幹椒三四個、鹽适量、生抽1勺、料酒1勺、澱粉1平勺、姜1片、蔥适量、雞精适量、油适量

烹饪步驟:

1.準備食材，把牛肉切丁。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）2

2.牛肉中放入一勺料酒、一勺生抽和一平勺澱粉抓拌均勻腌制十分鐘。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）3

3.切蔥花和姜末，紅幹椒切小段。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）4

4.鍋中燒開水，把豌豆洗淨放入鍋中焯一下，撈出過涼水備用。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）5

5.鍋中放适量油燒至五成熱，放入紅幹椒炒至稍微變色。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）6

6.放入蔥花和姜末炒出香味。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）7

7.放入牛肉大火翻炒至七八分熟。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）8

8.放入豌豆一起翻炒均勻。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）9

9.再調入适量鹽和雞精翻炒均勻。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）10

10.盛出裝盤。

豌豆怎麼炒最好吃又營養（豌豆這樣炒一盤）11

大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論、轉發、關注我的美食号哦！每天為您分享各種美食，簡單又易做，很美味喲~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食燒麥的蒸幾分鐘能熟
燒麥的蒸幾分鐘能熟?一般來就燒麥上鍋中蒸要旺火蒸10分鐘左右即可，素餡和熟肉餡的蒸8—10分鐘，生肉餡的蒸15分鐘左右，接下來我們就來聊聊關于燒麥的蒸幾分鐘能熟?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!燒麥的蒸幾分鐘能熟一般來就燒麥上鍋中蒸要... 2022-07-22
美食周公山七裡坪哪裡的溫泉好
過完年大家是不是都和我一樣，大魚大肉之後好像脂肪全部凝結在腰間？不能再繼續窩在家裡了，得出去給肥肉“放放風”！天太冷，泡溫泉無疑成為最聰明的選擇，我家就住在遂昌，有好幾個名聲在外的溫泉可供挑選，外地的朋友也不要擔心哦，現在金麗溫高鐵沿線通車... 2023-01-20
美食三碗面哪三種最好吃
我國以前一直是一個以農耕為主的國家，民以食為天，以糧食為生存根本。糧食又主要以小麥為主，所以造就了博大精深的面食文化。包子，面條，饅頭等，各種面食美食，應有盡有。其中，面條是中國最具傳統特色，最基礎普遍的食物，已經有着近兩千年的曆史。沒有什... 2023-01-16
美食煮熟的洋芋怎麼保鮮
煮熟的洋芋怎麼保鮮?洋芋就是土豆熟土豆可以放冰箱冷凍，但是需要盡快使用，以免影響土豆的口感或變質，接下來我們就來聊聊關于煮熟的洋芋怎麼保鮮?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!煮熟的洋芋怎麼保鮮洋芋就是土豆。熟土豆可以放冰箱冷凍，但是需要... 2022-08-13
美食鄭州有名氣的胡辣湯店
鄭州傍晚雨停了，花園路國貿的夜景和人群流動，今天跟朋友小聚，聽說河南農科院裡面，竟然隐藏了一家釣魚國賓館的國宴。味源佛跳牆，酸辣烏魚蛋湯，三文魚刺身拼盤，小米炖遼參，手抓羊排……168元套餐，十幾道硬菜，感覺并不是那麼奢侈。酸辣烏魚蛋湯，陶... 2023-02-02
美食皮皮蝦怎麼煮好吃又嫩
春天，皮皮蝦正當季，清蒸水煮都不對，老漁民教你一招，又鮮又嫩說到海鮮，下面這一種肯定衆所周知，它就是皮皮蝦。很多人都在糾結，到底應該吃秋天的皮皮蝦，還是春天的皮皮蝦，才更肥美呢？其實真的不用糾結，4、5月份是吃皮皮蝦的最佳時節，看到有賣的抓... 2023-01-24
美食去成都必吃的美食地址
哈喽大家好，我是泉歌。上周末介紹了「成都“慢”遊記」藏匿于市井之下的美食綠洲——奎星樓街[奸笑]今天就再推薦一個吃貨必打卡之地——建設路美食街。不同于奎星樓街的是，這裡更像聯排的夜市小吃攤，價格更低、美食種類更集中，非常适合學生黨或是窮遊的... 2023-01-16
美食如何炒牛百葉好吃又脆嫩
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、牛百葉即牛胃。别名：百葉、肚尖、牛胃。2、今天老劉就來分享一下“熱嗆牛百葉”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹所需要的食材：牛百葉400克、... 2023-01-26
美食蝦仁炒青椒的做法大全竅門
蝦仁炒青椒的做法大全竅門?，接下來我們就來聊聊關于蝦仁炒青椒的做法大全竅門?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蝦仁炒青椒的做法大全竅門, 2022-10-26
美食梅汁蒸鲫魚如何做
梅汁蒸鲫魚如何做?梅汁蒸鲫魚的用料：鲫魚1條、酸梅30g、白肉末20g、蒜末、紅椒末5g、味精5g、胡椒粉3g、麻油3g、濕粉15g、食油20g，接下來我們就來聊聊關于梅汁蒸鲫魚如何做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!梅汁蒸鲫魚如何做... 2022-06-07
美食冬至吃什麼美食
如果您喜歡我的美食文章，請點擊“關注”，會有更精彩的文章奉獻給您！冬至是全年之中白天最短、夜晚最長的一天，在我國民間，一直有“冬至大如年”的說法，意思就是冬至節氣要像過年一樣隆重。特别是在過去，人們物質條件匮乏，一家人想安安全全度過寒冷的冬... 2023-03-25
美食大碴粥怎樣熬好吃竅門
所謂大碴子，是東北方言，是指脫臍的大玉米粒兒，可煮粥。大碴子粥是東北人喜歡吃的一種特色食品，可能因為這個原因，很多人說東北人說話是大碴子味兒。不管怎麼說，大碴子粥還是很好喝的。但是大碴子粒兒太大，很難煮爛糊。有人用高壓鍋壓熟，雖然熟的很快，... 2023-02-23
美食怎麼吃才能瘦下來
怎麼吃才能瘦下來?平時主要是做好飲食方面的調理，才能夠達到有效的減肥的作用，飲食上盡量少量多餐，不要暴飲暴食，我來為大家講解一下關于怎麼吃才能瘦下來?跟着小編一起來看一看吧!怎麼吃才能瘦下來平時主要是做好飲食方面的調理，才能夠達到有效的減肥... 2022-07-08
美食滑炒魚片竅門
大家好，我是廚師秀-鵬廚，今天我們做一道滑炒魚片，這道菜比較清淡，就是制作的時候難度要高一點，要做到魚片完整，潔白細嫩。原料：草魚、大蔥大姜、青紅椒制作方法：1、首先把原料改刀，大蒜切成蒜片，大蔥切成馬蹄蔥，姜切成片，紅椒切成菱形片，青椒也... 2023-02-16
美食這才是好吃的泡菜
這才是好吃的泡菜?，我來為大家講解一下關于這才是好吃的泡菜?跟着小編一起來看一看吧!這才是好吃的泡菜把A材料全部放在一起研磨成醬(拍的圖片有限，提供一個白醋牌子)把娃娃菜在底部切一個5cm深的十字，用手掰開把b放進a裡面攪拌均勻，b不可以放... 2023-03-17
美食魚肝魚肚怎麼做好吃
兒時最經常吃的就是媽媽做的魚籽燒魚雜，過去的這些下腳料比魚便宜太多了。魚肚燒魚籽焖燒到魚籽散發出誘人的香味，伴着水蒸氣一起出鍋太鮮美了。有一種比任何食材都無法相媲的、豐富而深邃的鮮味。一勺下入口中魚籽口感綿密，魚肚鮮嫩脆爽，一張牙微微粘牙，... 2022-11-29
美食冬菇炒面怎麼做
冬菇炒面怎麼做?把香菇用清水泡一泡，之後再進行清洗，然後把香菇放到案闆上，用刀切成小塊，今天小編就來聊一聊關于冬菇炒面怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!冬菇炒面怎麼做把香菇用清水泡一泡，之後再進行清洗，然後把香菇放到案闆上，用刀切成小塊... 2022-08-05
美食深圳有美食又有美景的地方
深圳有美食又有美景的地方?，接下來我們就來聊聊關于深圳有美食又有美景的地方?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!深圳有美食又有美景的地方 2022-12-11
美食油炒松子做法教程
油炒松子做法教程?材料：松子1公斤、白糖20克、黃沙500克、一個炒鍋，現在小編就來說說關于油炒松子做法教程?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!油炒松子做法教程材料：松子1公斤、白糖20克、黃沙500克、一個炒鍋。先将白糖化成半杯（... 2022-07-15
美食木瓜炖牛奶怎樣炖好吃
前天去閨蜜家，閨蜜做了一道木瓜炖牛奶别提多好吃，木瓜的清香搭配牛奶的香醇吃一口，瞬間打開了味蕾。木瓜炖牛奶不僅好吃，營養也很豐富，尤其是女性要常吃。木瓜中富含多種營養成分，包括多達17種以上的氨基酸，除此之外還含有鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜... 2022-11-25
美食豌豆炒肉簡單做法
豌豆炒肉簡單做法?，下面我們就來聊聊關于豌豆炒肉簡單做法?接下來我們就一起去了解一下吧!豌豆炒肉簡單做法豌豆包好、胡蘿蔔切丁。肉切丁，加澱粉料酒抓勻。蔥末肉炒7成熟。熱鍋少油，豌豆胡蘿蔔蔥下鍋翻炒。加半碗水，蓋鍋蓋焖至豌豆變色。加肉，鹽、料... 2023-03-06
美食人參果好吃嗎
人參果好吃嗎?人參果好吃人參果所含營養元素：人參果含有豐富的礦物質，膳食纖維，維生素等其它營養元素，今天小編就來說說關于人參果好吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!人參果好吃嗎人參果好吃。人參果所含營養元素：人參果含有豐富的礦物質，膳食纖維... 2022-07-12
美食東方快菜怎麼種
長速超快的快菜種！20天就能收！風味特贊！建議農戶抓緊試種！早上市，賣價高！快菜，顧名思義，就是長得快的一種蔬菜！那麼，到底有多快呢？正常來講，一般白菜的生長周期要兩三個月，但快菜，作為極早熟的白菜，生長周期不到一個月！所以，現在在農村，農... 2023-01-24
美食羊肉餡餃子怎樣調餡勁道
羊肉蘆筍香菇，這三樣食材搭配着做餃子餡，煮出的餃子太完美了，LG說從沒吃過那麼好吃的羊肉餃子，鮮香至極，沒有一點點的腥膻之氣。這個配方是賣羊肉的大姐告訴我的，試做後就喜歡上了。調餡成功的小秘密：一般餡料跟鹽的比例是100:1，就像300克餡... 2022-12-15
美食杏鮑菇炒豬肚好吃不
豬肚除了做豬肚雞，還能怎麼做?豬肚配上菌菇一起炒着吃，營養豐富!那麼今天我就跟大家分享這道菌菇炒肚絲的做法，豬肚吃起來比較爽口，而且味道非常的鮮美，一起來看看這道菜是怎麼做的吧!用料：豬肚，草菇，秀珍菇，生姜，小蔥，大蒜，鹽，香油，水澱粉，... 2022-12-21
美食素炒酸菜好吃又簡單竅門
素炒酸菜好吃又簡單竅門?，下面我們就來聊聊關于素炒酸菜好吃又簡單竅門?接下來我們就一起去了解一下吧!素炒酸菜好吃又簡單竅門酸菜一小碗，不用做任何加工，直接等用油鍋燒熱把蒜爆香放入肉，加鹽，酸菜裡有鹽，所以不用加太多肉快熟的時候放入酸菜，等肉... 2023-01-16
美食火鍋毛肚和素毛肚的區别
重慶火鍋最開始的菜品就是毛肚等等牛下水，毛肚也成了重慶火鍋必點菜系。可以說，沒有毛肚的火鍋是不完整的，但是吃了這麼多次毛肚，你真的了解毛肚嗎？經常來良廚精緻火鍋吃火鍋的朋友都知道，我們良廚的菜單上，光是毛肚就有好幾種，但是不了解的人，還真不... 2023-03-29
美食葛根的正确吃法和作用
葛根在《神農本草經》之中列為中品藥物。以後各個朝代的，講述藥物的著作，都有葛根的記載。葛根是藥食同源的，既可以作為藥品使用，也可以作為食品食用。葛根植物葛根是一個藥食同源的植物。作為藥品葛根具有治療作用，在醫生的指導下服用。作為食品，一般人... 2023-02-05
美食菠菜炒着吃還要焯水嗎
炒菠菜前，有必要焯水嗎？學會正确做法，菠菜又脆又嫩，無澀味菠菜是一種非常常見的蔬菜，其價格便宜，口感也不差，因此受到了衆多人的歡迎。我們平時用到菠菜的時候很多，菠菜既可以炒制、做湯，又能涼拌，做餡等等。就連包餃子的時候，很多人為了餃子皮更好... 2022-11-07
美食韭菜雞蛋餡餅這樣做皮薄餡多美味
進入秋天後，韭菜又開始常出現在餐桌上了，雖然不及春天的韭菜鮮嫩，不過深秋也是韭菜口感非常不錯的時節。韭菜的營養價值非常的高，它含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，碳水化合物，膳食纖維等營養物質。适當吃一些韭菜，對身體是非常有好處的。韭菜雞蛋餡餅，好... 2023-01-02

tft每日頭條

> 美食

> 豌豆怎麼炒最好吃又營養

豌豆怎麼炒最好吃又營養

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注