睡前吃水果對身體有什麼危害?晚上吃水果好嗎?回答:當然是好的而且如果隻吃水果還有減肥的功效,下面我們為大家詳細的解答,我來為大家科普一下關于睡前吃水果對身體有什麼危害?以下内容希望對你有幫助!
晚上吃水果好嗎?
回答:當然是好的。而且如果隻吃水果還有減肥的功效,下面我們為大家詳細的解答。
晚餐用水果代替能減肥嗎?
目前部份瘦身達人晚餐直接用水果來替代達到減肥控制身體的目的,果真不提倡大家這樣做,但是确實會有一定的作用,水果隻是含有豐富的纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質。如果隻吃水果不吃正餐,将不會攝入熱量可以無節制地放心食用,既減肥又養顔,一舉兩得。
睡覺前吃水果對身體好嗎?
當然不好,睡覺前吃什麼東西都不好。水果是最容易消化的食物之一,一般睡覺前半小時食用即可消化完畢,所以睡覺前半小時以上食用水果即可,大部份食物提前一個小時食用,特别是堅果類要提前兩個小時食用。
飯前飯後吃水果對身體有影響嗎?
很多所謂的專家說飯後不能吃水果,這完全是扯,當然并不是小編做水果的才這樣說的哦,甚至将這個放在政治層面,說中國人陋習,拜托,我不知道這個專家有沒有出國?在國外很多地方都有飯後來點水果的習慣,有助于消化。各大國際五星級酒店裡都有這種習慣。而且言論完全沒有依據,胃消化食物隻需要1-2個小時,1-2個小時水果并不會氧化,何況胃酸即是鹽酸,鹽酸是沒有氧化性的!這是基本的常識。
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