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睡前吃水果對身體有什麼危害

健康更新时间:2024-08-31 02:25:13

睡前吃水果對身體有什麼危害?晚上吃水果好嗎?回答：當然是好的而且如果隻吃水果還有減肥的功效，下面我們為大家詳細的解答，我來為大家科普一下關于睡前吃水果對身體有什麼危害?以下内容希望對你有幫助!

睡前吃水果對身體有什麼危害

晚上吃水果好嗎?

回答：當然是好的。而且如果隻吃水果還有減肥的功效，下面我們為大家詳細的解答。

晚餐用水果代替能減肥嗎?

目前部份瘦身達人晚餐直接用水果來替代達到減肥控制身體的目的，果真不提倡大家這樣做，但是确實會有一定的作用，水果隻是含有豐富的纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質。如果隻吃水果不吃正餐，将不會攝入熱量可以無節制地放心食用，既減肥又養顔，一舉兩得。

睡覺前吃水果對身體好嗎?

當然不好，睡覺前吃什麼東西都不好。水果是最容易消化的食物之一，一般睡覺前半小時食用即可消化完畢，所以睡覺前半小時以上食用水果即可，大部份食物提前一個小時食用，特别是堅果類要提前兩個小時食用。

飯前飯後吃水果對身體有影響嗎?

很多所謂的專家說飯後不能吃水果，這完全是扯，當然并不是小編做水果的才這樣說的哦，甚至将這個放在政治層面，說中國人陋習，拜托，我不知道這個專家有沒有出國?在國外很多地方都有飯後來點水果的習慣，有助于消化。各大國際五星級酒店裡都有這種習慣。而且言論完全沒有依據，胃消化食物隻需要1-2個小時，1-2個小時水果并不會氧化，何況胃酸即是鹽酸,鹽酸是沒有氧化性的!這是基本的常識。

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