炒菜心的做法大全集-tft每日頭條

炒菜心的做法大全集

美食更新时间:2025-01-01 09:21:18

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）1

蒜蓉蚝油炒菜心，烹饪簡單又快手，口味鮮美，營養豐富。

By 不負筱食光

用料

菜心一份
大蒜 4瓣
蚝油 1勺
生抽 1勺
金龍魚25%橄榄調和油适量

做法步驟

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）2

1、準備好食材。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）3

2、菜心摘洗幹淨切去老根備用。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）4

3、大蒜切末。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）5

4、鍋中放少許金龍魚25%橄榄調和油燒熱，爆香蒜末。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）6

5、把菜心倒入鍋裡翻炒均勻。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）7

6、一勺蚝油。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）8

7、一勺生抽大火翻炒2分鐘左右即可。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）9

8、關火出鍋裝盤。

炒菜心的做法大全集（橄享國民味熱烹更美味）10

9、清脆爽口的美味菜心就好了。不用焯水炒出來的菜心翠綠翠綠的，營養豐富又健康！

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