哪種病不宜吃南瓜子?秋季，正是吃南瓜的季節享受南瓜的清香甘甜之時，你可曾想到，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良藥？，我來為大家科普一下關于哪種病不宜吃南瓜子?以下内容希望對你有幫助!

哪種病不宜吃南瓜子

秋季，正是吃南瓜的季節。享受南瓜的清香甘甜之時，你可曾想到，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良藥？

你千萬不要以為南瓜子就是一種打發時間的無聊小零食哦，南瓜子可是具有很豐富的營養物質的，它可以為我們的健康提供很好的幫助哦!

1、驅蟲

在日常的飲食中，由于食物被污染等問題可能會造成我們誤食進一些寄生蟲的蟲卵，然後這些蟲卵在我們的身體内繼續生長，就會對我們的身體産生一些不利的影響，比如會影響我們對營養物質的吸收，妨礙我們的身體發育等等。

南瓜子是古今都認為的有效驅蟲劑。其有效成分是南瓜子氨酸，可以驅除縧蟲、蛲蟲、蛔蟲等多種寄生蟲，堪為驅蟲的“爽口良藥”，它驅蟲的特點是無毒性，不産生任何副作用，很适合老人與兒童寄生蟲病和腹痛脹滿等症。

2、降三高

南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降血壓、降血脂、降血糖的作用，減少我們患上相應的心腦血管疾病的風險。

3、防治牙龈萎縮

南瓜子仁富含對牙龈和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙龈，預防牙龈萎縮。

4、保護前列腺

美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子(相當于20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜子含有豐富的磷，磷對男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。南瓜子所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。

5、改善精子質量

專家指出，這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不 僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助于提高男性生育能力。

6、産後通乳

南瓜子對于産後通乳下乳還具有很好的促進作用。在産後如果乳腺不通，下乳慢等等問題，我們都可以通過适量的食用南瓜子來進行解決。

南瓜子中含有蛋白質、膳食纖維、維生素E、鈉、鉀、鈣等，以及異亮氨酸、芳香族氨基酸、精氨酸等多種氨基酸，營養成分非常豐富。除了富含蛋白質、維生素E等營養物質外，南瓜子還同大豆一樣，含有一種類似性激素的物質成分，這些都可能與其催乳、促進乳汁分泌作用相關。

南瓜子絕不僅僅是零食，它還具有以上這些神奇的功效!

在細細品味南瓜子的美味時，别忘了把這篇文章轉發給你關心的TA哦！

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