高血壓吃什麼可補鉀?武漢市中心醫院手術室護士鄧曉莎提醒,高血壓患者在減少鈉鹽攝入的同時,還要增加鉀的攝入,這對降低血壓、減少卒中風險大有好處,現在小編就來說說關于高血壓吃什麼可補鉀?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
武漢市中心醫院手術室護士鄧曉莎提醒,高血壓患者在減少鈉鹽攝入的同時,還要增加鉀的攝入,這對降低血壓、減少卒中風險大有好處。
補鉀重在食補。鉀多存在于新鮮水果蔬菜中,如茼蒿、豌豆苗、油菜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、香蕉、紅棗等。全世界公認的能降壓的飲食(DASH飲食)的原則是:低鹽、低脂、低膽固醇,再配合高鉀、高鎂、高鈣和高纖維飲食。不過,有嚴重腎功能不全的高血壓患者,要在醫生指導下飲食。
(摘自《武漢晚報》)
來源: 今晚報
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