所有炖菜炖湯少不了的兩物-tft每日頭條

所有炖菜炖湯少不了的兩物

美食更新时间:2024-12-19 22:10:57

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）1

遇上這食材我絕不放過，2塊錢一兩，用來煲湯，滋補潤燥不上火！

愛美之心，人皆有之，現在的女孩子為了變美和保養皮膚，總是花大量的錢去買護膚品或者是去美容院做護理，這個外在的護理固然重要，但是從根本上解決問題，由内而外的進行調養，好皮膚自然而然就有了，可以從飲食方面下手，那自然是湯湯水水最養人，蟲草花烏雞湯是一道最适合女人喝的滋補湯，這可比敷面膜管用太多了。

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）2

“滋補勝甲魚，養傷賽白鴿，養顔如珍珠”這個形容的就是烏雞了，烏雞用來煲湯是對女性有極好的營養價值，它溫中補氣，滋陰潤燥又養顔，還能烏黑頭發，其中膽固醇和脂肪含量都比較少，不用擔心會攝入過多的脂肪。蟲草花也并非是花，是一種真菌類，新鮮的蟲草花，都是按兩來賣，2塊錢一兩，買幾兩就能煲上一鍋湯。它不寒不燥，富含氨基酸和蟲草素等多種營養，能調節人體抗病能力和免疫力，價格親民，也是煮湯上好的滋補佳品。多喝湯的人，氣色總不會差到哪裡去，蟲草花烏雞湯補而不燥，平常多喝它，讓你血氣足，做元氣滿滿的女神，皮膚真的可以好到發光喲～

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）3

【蟲草花烏雞湯】

食材：蟲草花，烏雞，枸杞，紅棗，姜，黨參，鹽，料酒

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）4

做法：

1、烏雞讓店家砍小塊，清洗幹淨，冷水下鍋焯水，加一勺料酒去腥，煮開後，撈出浮沫，再把烏雞清洗幹淨。

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）5

2、取一個湯鍋，放入烏雞，放去核的紅棗（紅棗對半用刀切開，再慢慢把另一邊的核去掉即可），姜片，黨參，大火煮開，轉中火煲10分鐘。

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）6

3、蟲草花用清水浸泡一會，再清洗幹淨，瀝幹水備用。

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）7

4、再加入清洗幹淨的蟲草花，小火慢慢煲40分鐘。

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5、最後再加入枸杞煲5分鐘，加入适量的鹽調味，就可以關火了。

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）9

入秋後最喜歡煲湯了，既能補足水分和營養，做法還很簡單，趕緊試試吧~太好喝啦，真過瘾！入秋後，适合女人喝的一碗湯，滋補潤燥不上火，好喝易做！

所有炖菜炖湯少不了的兩物（遇上這食材我絕不放過）10

以上是米媽做【蟲草花烏雞湯】分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！麼麼哒~

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