正所謂一食,二藥、三經絡,做為醫不到用藥的情況是要推薦食療的,為醫者治病源,先以食治,後以藥療,食療不愈以用藥。
下面我們來說下穩壓、降糖祛老年斑的代茶飲,常喝效果不錯。
配茶的中藥有講究,最起碼能入口,不難下咽。介紹的這三味雖然有點酸,但是吃進去最會泛甘,正所謂酸甘斂陰,使陰津不會流失掉,所以達到降糖的作用。
三紅茶由山楂、枸杞、紅棗組成,而且選料很有講究。
山楂片是幹的山楂果幹,紅棗要小的,買枸杞子要是天然的淡紅色。
泡的時候小紅棗要拿手撕碎,把三樣放一起,開水沏一下,上午一杯,下午一杯,随喝随兌水。
山楂性微溫味酸,有活血祛瘀的作用。紅棗性溫味甘,可補益氣血。枸杞子味甘性平,補腎益脾。
長期飲用就能對祛除老年斑有不錯的效果。
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