好吃又簡單的營養早餐-tft每日頭條

好吃又簡單的營養早餐

美食更新时间:2024-12-01 11:44:49

好吃又簡單的營養早餐（最近早餐迷上了它）1

早餐，一天之中最重要的一餐，經過一晚上的睡眠，肚子早已空空如也，所以必須好好吃早餐才能讓一整天充滿能量，元氣滿滿。年過8旬的鐘南山院士曾對媒體說過：早餐一定要吃得好，吃得豐盛。其實很多人都知道早餐的重要性，但每天都要早起上班，為了多睡一會，都是起床後匆匆忙忙就去趕車坐，在路上的早餐攤上買些包子、雞蛋、油條、豆漿之類的應付一下，每天也就是這幾樣，那些豐富而美好的早餐，似乎隻存在别人的美好生活裡。

好吃又簡單的營養早餐（最近早餐迷上了它）2

早餐吃不好，久而久之身體狀況自然也會不好，而且有些想減肥的朋友，想着早餐不吃能瘦下來，其實不然，不吃早餐反而對減肥沒有半點效果，而且也非常容易反彈。春天都已經來了，夏天還會遠嗎？自從複工以來，減肥的日程就提上來了，所以我的早餐也是有所調整了，用非常好吃酸奶果粒麥片代替。

好吃又簡單的營養早餐（最近早餐迷上了它）3

可别小看了這早餐，裡面的東西可豐富了，燕麥處、玉米片、香蕉幹、葡萄幹、南瓜子仁、凍幹草莓丁，還有整塊的酸奶塊，多種食材營養均衡口感好，顔值也是非常好看。

好吃又簡單的營養早餐（最近早餐迷上了它）4

酸奶果粒麥片開袋就可以吃了，香脆可口，當然搭配牛奶、酸奶、米糊或是豆漿一起吃，更加美味好吃。麥片吸收水分後，體積會變大，飽腹感更強，好吃不發胖，做早餐隻需要1分鐘，懶人必備。

好吃又簡單的營養早餐（最近早餐迷上了它）5

除了用來做早餐之外，平時的小甜點或是點心放一些，或是直接代替零食吃都是可以的，熱量不高還能管住小饞嘴，何樂而不為。

這麼好吃的酸奶果粒麥片怎麼能不推薦給你們呢？朋友買了也覺得很不錯，喜歡的朋友可以買來試試看喲！

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