補腎健脾黑豆粥-tft每日頭條

補腎健脾黑豆粥

健康更新时间:2025-01-08 14:02:35

補腎健脾黑豆粥（久病體弱常喝黑豆粥）1

補腎健脾黑豆粥（久病體弱常喝黑豆粥）2

久病體弱常喝黑豆粥

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部易美容中藥師

對于久病及年老體弱者，需要補氣血、生津液，在此推薦一款黑豆粥，非常适合這類人群服用。

具體為：取黑豆、山藥、芝麻、糯米、枸杞、黑棗适量，将黑豆提前泡好，再與其他材料一起放入砂鍋中，加入适量清水，大火燒開後改為小火熬制，至黑豆熟爛即可，可根據個人口味加入适量鹽或白糖。

黑豆味甘性平，歸脾、腎經，具有益精明目、養血祛風、利水、解毒的作用，常用于陰虛煩渴、頭暈目昏、體虛多汗、腎虛腰痛、水腫尿少、痹痛拘攣、手足麻木等症狀。黑豆的功效自古就被認可。李時珍曾說：“夫豆有五色，各治五髒。唯黑豆屬水性寒，為腎之谷，入腎功能多。”漢代《名醫别錄》記載：“黑豆逐水脹，除胃中熱痹，傷中淋露，下瘀血，散五髒結積内寒。殺烏頭毒。炒為屑，主胃中熱，除痹去腫，止腹脹消谷。”現代藥理學研究表明，黑豆可降低血膽固醇，減少心髒病危險；清除自由基，延緩衰老；調理血脂蛋白，預防、治療血脂升高；調節免疫功能；抗疲勞。

需注意的是，脾虛腹脹、腸滑洩瀉者應慎服黑豆，小兒不宜多食。

編輯：鄭小英

複核：楊豔、劉慶鈞

責編：馮殷

審定：方甯

補腎健脾黑豆粥（久病體弱常喝黑豆粥）3

補腎健脾黑豆粥（久病體弱常喝黑豆粥）4

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康玉米須茶的功效與作用
玉米須茶的功效與作用?利水消腫，玉米須泡茶或者是大劑量煎服，可以治療水腫和小便不利另外，對于尿路結石也可以單用玉米須大量的煎服，我來為大家講解一下關于玉米須茶的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!玉米須茶的功效與作用利水消腫，玉米須泡茶或者... 2022-07-25
健康肛門墜痛和腹痛有哪種原因
肛門疼痛還有異物流出可能是肛瘘。肛瘘是肛腸疾病中比較嚴重的一種，在出現肛瘘之後會給患者帶來很大的傷害，很難自己痊愈的一種疾病，因而需要及時到醫院去治療。肛瘘的原因1、瘘道多在肛門括約肌之間通過，由于括約肌經常不斷地收縮與舒張，壓迫瘘道，影響... 2022-12-25
健康淡竹葉的功效
淡竹葉的功效?清心火、利尿、抑菌、增強免疫力淡竹葉，又名别名：竹葉、淡竹、山冬、地竹、山雞米味甘淡，性微寒，歸心、胃、小腸經主治熱病口渴、心煩、小便赤澀、淋濁、口糜舌瘡、牙龈腫痛等症，現在小編就來說說關于淡竹葉的功效?下面内容希望能幫助到你... 2022-06-16
健康虛不受補實不能謝怎麼調理
所謂虛不受補，是指身體虛弱的人，稍為吃一點補品，就受不了，容易"上火"，口舌生瘡，徹夜難眠。問題可能出在這幾個地方：1、補不對症病人其實本身沒有虛症，或是病位（如五髒六腑，氣血津液等），病性（陰虛陽虛氣虛血虛等）的不同，補不對地方，亂補一氣... 2022-10-31
健康平闆支撐30天對身體有好處嗎
平闆支撐，一個簡單的動作，不需要任何輔助器械，沒有場地限制，平闆支撐能夠塑造完美身形，減掉小肚腩，是目前比較流行的一種運動，但是這種運動不是簡單的趴在地上，而是有一定的動作要領。平闆支撐在鍛煉時主要呈俯卧姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為... 2022-12-18
健康 21天減肥法完了以後該怎麼減
21天減肥法完了以後該怎麼減?，今天小編就來說說關于21天減肥法完了以後該怎麼減?下面更多詳細答案一起來看看吧!21天減肥法完了以後該怎麼減21天減肥法第二階段, 2022-10-28
健康炒陳皮的功效與作用
炒陳皮的功效與作用?陳皮是一種常見的中藥,可以加強脾,滋潤脾髒,調節氣和痰,促進腸胃蠕動、滋養陰的功能,減少火災的缺乏,缺乏清,補腎益胃,滋養氣和營養的血液,抗缺氧,提高人體抵抗疾病的能力,促進蛋白質合成炒陳皮可以起到調節作用，減少副作用，... 2022-06-04
健康大學生入學體檢查出心梗
胸痛、胸悶、透不上氣，不論是小麥還是他的家人都一度以為是心髒出現了問題，但是住院了半個多月，幾乎查遍了所有和心髒相關的項目，依然沒找到病因，症狀也沒有緩解。最後卻發現，這一切和他平時低頭學習、坐姿不當有關。浙江省中山醫院推拿科主任、主任醫師... 2022-11-06
健康随便果的功效與作用
随便果的功效與作用?降脂排毒随便果的主要原料是青梅，而且在制作過程中會加入蜂蜜，桑葉粉和決明子等多種中藥材，人們服用它以後能起到降脂排毒的重要作用，它能抑制人體對脂肪的吸收，并能加快人體内多餘脂肪分解和代謝，能在預防肥胖的同時防止高血脂出現... 2022-06-16
健康羊肚菌的功效和禁忌
羊肚菌的功效和禁忌?禁忌人群：過敏者忌食适宜人群：一般人群均可食用，最适宜中老年人、陽萎、早洩、性功能減退、性欲冷淡者、婦女及腦力工作者等食用，我來為大家科普一下關于羊肚菌的功效和禁忌?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!羊肚菌的功效和... 2022-08-05
健康開胃助消化的最佳方法
#謠零零計劃#沉香化滞丸組方為沉香、大黃、牽牛子(炒）、枳實（炒)、青皮、香附（制）、山楂（炒）、木香、積殼（炒）、厚樸（制）、陳皮、砂仁、三棱(制）、莪術（制）、五靈脂（制）。方中沉香辛苦溫，行氣和中，降逆止嘔。大黃、牽牛子苦寒瀉下攻積，... 2022-12-02
健康草莓的糖分适合減肥
春天來了，各種新鮮水果又要上市了。吃貨們又要蠢蠢欲動啦。今天，就讓我們先看看水果們的小秘密，再決定吃什麼吧！1.草莓是減肥水果如果你想吃甜食又怕長胖，那草莓簡直就是完美的選擇！草莓的果糖含量較高，可以說是「最甜的水果」。不過，草莓雖甜熱量卻... 2022-11-13
健康朊病毒是什麼意思
朊病毒是什麼意思?朊病毒又稱朊粒、蛋白質侵染因子、毒朊或感染性蛋白質，是一類能侵染動物并在宿主細胞内無免疫性疏水蛋白質朊是蛋白質的舊稱，朊病毒意思就是蛋白質病毒，朊病毒（prionvirus）嚴格來說不是病毒，是一類不含核酸而僅由蛋白質構成... 2022-06-29
健康專治口臭的3個小妙招
口腔異味主要來源是細菌和腐爛的食物殘渣。口臭會使生活中處處受阻，講話都會覺得尴尬，那麼治療口臭的簡單方法有哪些?養成徹底清潔口腔的好習慣。刷牙時别忘了牙縫和舌苔，不僅是為了美觀更重要的是要保持口腔健康，口氣清新。治療口臭的簡單方法1正确地清... 2023-01-18
健康肝功能檢查能查出肝源性糖尿病嗎
肝病碰上糖尿病，會是怎樣一種反應，可能很多人都沒有想過，隻會認為這兩種疾病是獨立存在的，而這兩種疾病在現代的發病率都比較高。因疾病的出現率變高了，也是引起了很多人的關注，大概的了解到都不是什麼好治療的疾病，都屬于慢性病，不能徹底地去解決，隻... 2022-11-07
健康韭菜灰黴病怎麼辦
韭菜灰黴病怎麼辦?可以打農藥，此病由真菌半知菌亞門蔥鱗葡萄孢菌BotrytissquamosaWalker侵染引起主要危害韭菜、洋蔥、大蔥等蔥蒜類蔬菜病菌以菌絲體或菌核的形式随病殘體在土壤中越冬，也可以分生孢子在鱗莖表面越冬但在氣候溫暖地區... 2022-06-06
健康薏米泡水喝的功能
炎夏到來，暑氣正盛，有人說，夏天是屬于女人的，愛美的女性開始為擁有好身材而努力。随之而來的，就是各種減肥方法，減肥食品。相信您一定了解，無論多想要擁有好身材，“減肥藥”也不能随意服用。不恰當的用量和方式，很可能帶來一定的副作用，影響人們的健... 2022-11-12
健康浪姐3綜藝第三期什麼時候播
近日，觀衆期待已久的《浪姐3》正式首播，引發了網友們的廣泛議論。從定妝照中看，這些姐姐們的狀态都非常優秀，就算是50多歲的那英和甯靜看起來也很年輕。實際上在這種光鮮亮麗的背後，隐藏着不少“整容臉”，有些人的臉腫脹僵硬，有些人更是堪稱“換臉”... 2022-12-02
健康食物攝入熱量對照表
食物攝入熱量對照表?百分之九十九的胖子都是吃出來的，我來為大家講解一下關于食物攝入熱量對照表?跟着小編一起來看一看吧!食物攝入熱量對照表百分之九十九的胖子都是吃出來的。地球人都知道，要減肥，管住嘴，邁開腿。但也經常有人會‬抱怨：我現在已經不... 2022-10-19
健康玉床真能治病嗎
小編：程仁平俗話說"人養玉，玉養人"。但是隻要在玉床上躺一躺，便可以包治百病，這樣廣告你信嗎？反正我家人是信了……小編上次回家發現家裡多了一個玉床墊，然後詢問家人之後，他們告訴我這個玉床墊有着理療的作用，還可以插電，冬暖夏涼，對風濕骨痛以及... 2023-01-10
健康減肥半夜太餓能吃什麼
減肥半夜太餓能吃什麼?減肥不能單純的依靠節食，過度的饑餓感容易導緻減肥失敗減肥期間晚餐可以避免吃高脂肪食品、富含澱粉的主食，如饅頭控制在100g以内同時适量多吃豆腐、魚、蝦和瘦肉等食品，這些食品中蛋白質含量比較高，有助于預防夜間出現饑餓，我... 2022-06-23
健康小瓜蟲病的原因
一、基本情況和發病情況：三、疾病診斷：5月5日指環克（複發甲苯咪唑溶液）13瓶殺蟲，5月6日下*4瓶有機酸解毒。-------為何殺蟲後仍有死魚？未對症下藥！投喂管理：草魚食欲不旺，每天僅投喂1包海龍8611膨化料。近期水溫：4、5月份為梅... 2022-10-24
健康紅棗12種不同吃法不同功效
紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。那麼吃紅棗的好處有哪些？1、紅棗泡生姜，養胃安神準備半斤紅棗和生姜，然後将甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。2、紅棗... 2022-10-26
健康冬季适合的養生茶
中國有幾千年的茶文化，作為開門七件事（柴米油鹽醬醋茶）之一，飲茶在古代中國是非常普遍的。中華茶文化源遠流長，博大精深，不但包含物質文化層面，還包含深厚的精神文明層次。唐代茶聖陸羽的茶經在曆史上吹響了中華茶文化的号角。從此茶的精神滲透了宮廷和... 2022-11-16
健康豬腦的功效與作用
豬腦的功效與作用?豬腦的營養價值很高，裡邊含有豐富的蛋白質，微量元素鈣磷，而且也含有較多的對人體有益的膽固醇，下面我們就來聊聊關于豬腦的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!豬腦的功效與作用豬腦的營養價值很高，裡邊含有豐富的蛋白質，微量... 2022-07-19
健康适合春天吃的美食簡單又美味
春天幹燥，記得多吃這5道菜，簡單美味又營養，應季而食，身體棒進入春天後，雖然已經萬物生發，但是氣候極為幹燥，氣溫也忽冷忽熱。這時候除了要注意繼續保暖，在飲食上也應該更加豐富，多吃點蔬菜、水果、魚、蝦、豆制品等，富含蛋白質、維生素、鉀元素高的... 2022-11-14
健康上眼皮水腫導緻上眼皮下垂怎麼辦
上眼皮水腫導緻上眼皮下垂怎麼辦?，今天小編就來聊一聊關于上眼皮水腫導緻上眼皮下垂怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!上眼皮水腫導緻上眼皮下垂怎麼辦眼皮腫下垂怎麼辦, 2022-10-20
健康魔芋絲魔芋爽減脂做法
很多減肥的朋友都說，我是餓嗎？不是！我隻是嘴巴寂寞。既然如此！那就選些能量很低還解饞的小零食吃吧。在這麼多零食中最火的莫過于魔芋制品，不過可不是所有的魔芋制品能量都很低，選錯了依然胖人。這篇文章就來系統聊聊魔芋，另外谷老師還搜了網絡熱賣的魔... 2023-03-20
健康降脂減肥飲
減肥對于MM們而言，是長久不衰的話題。但是，卻始終沒有讨論出一個确實可行的方法，今天，小編就向大家介紹最新的中藥減肥方法，讓大家輕松減肥，徹底告别肥胖。消脂減肥茶消脂減肥茶材料：荷葉五錢、草決明五錢、山楂五錢、澤瀉五錢、紅糖适量做法：清水四... 2023-01-15
健康淺談細菌和病毒的科普
這學期，我們正在學微生物。所謂微生物，指的是不借助顯微鏡等工具，肉眼看不見的生物。在生物分類中，共有三個生物域：非細胞生物域、原核生物域、真核生物域。非細胞生物域又分類病毒界和病毒界。原核生物域分古細菌界和細菌界。這四界都是微生物。域界說明... 2023-01-15

tft每日頭條

> 健康

> 補腎健脾黑豆粥

補腎健脾黑豆粥

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注