最近幾天天氣冷暖不定非常容易感冒，你知道感冒了吃什麼好的快嗎？今天小編就為大家推薦一些可以緩解感冒的食物，趕緊去看看吧！

感冒吃什麼好的快：

1、熱檸檬水：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。

檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也适用于風熱的感冒患者。

如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。

2、梅粉西紅柿汁：西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。

西紅柿汁富含維生素A及維生素C，新鮮的梅粉也富含維生素C，提高人體免疫力，而且，酸梅可收斂生津，治久咳久瀉很有效，可以有效治療感冒問題。

但梅粉西紅柿汁不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，尤其女性經期的時候不能飲用梅粉西紅柿汁。

3、熱水果茶：楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸後，轉小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。

秋季感冒了吃什麼好的快？熱水果茶富含維生素C，可以快速治愈感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風熱咳嗽、口瘡龈腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。

感冒時要忌口7種食物

1.感冒的時候千萬别吃雞蛋

很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢複健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體内熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。

醫師稱，雞蛋所含營養的确豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

2.瘦肉與魚要少吃

因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會産生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。

也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。

3.忌喝茶

對于感冒不能吃的東西，濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導緻大腦一直處于興奮的狀态。在這種情況下就會導緻脈搏加快，血壓升高，繼而導緻患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

4.忌冷飲

感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導緻的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導緻病情惡化甚至是危及生命。

5.忌吃蜂蜜

感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導緻患者内熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病症。

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