簡單涼拌莴筍絲的做法-tft每日頭條

簡單涼拌莴筍絲的做法

美食更新时间:2024-11-30 20:00:08

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）1

春天了，莴筍鮮嫩好吃，今天來做道涼拌莴筍絲

By 風大了很

用料

莴筍 1根
零卡糖 1小勺
麻油 1勺
六月鮮輕鹽原汁醬油 3勺
胡蘿蔔絲少許
熟芝麻 1勺

做法步驟

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）2

1、莴筍胡蘿蔔去皮切絲

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）3

2、放入鍋中熱水淖水一分鐘

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）4

3、加入六月鮮輕鹽醬油

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）5

4、加入麻油

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）6

5、加入熟芝麻

簡單涼拌莴筍絲的做法（都在這道涼拌莴筍絲裡）7

6、拌均勻即可食用哦！非常好吃哦！

莴筍的營養功效

莴筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；

利五髒，通經脈，清胃熱，清熱利尿。

應用于小便不利、尿血、乳汁不通：鮮莴苣250克，洗淨，去皮，切絲，以食鹽、黃酒适量調拌，分頓佐餐食用。

止腹痛，止牙血

莴筍的飲食禁忌

不可多食，多食使人目糊，李時珍引彭乘語雲：莴苣有毒，百蟲不敢近，蛇虺觸之，則目瞑不見物，人中其毒，以姜汁解之。

不宜與奶酪、蜂蜜同食。

寒性體質者不宜食。

痛風、泌尿道結石，眼疾患者不宜食。

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