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吃冬棗有什麼好處

美食 更新时间:2024-09-06 06:44:27

  1、冬棗能補充人體的維生素c,能軟化血管。冬棗的維生素c含量高達243/毫克,是蘋果的大約60倍,約是檸檬的10倍,是猕猴桃的4倍。維生素c能軟化血管,預防高血壓、動脈硬化、降低膽固醇等。冬棗是當之無愧的維生素C之王。

  2、冬棗能護肝排毒。冬棗味甘,性質溫和,能夠養肝補肝,對藥物傷肝能夠起到一定的排肝毒的作用。

  3、冬棗能補氣血,健脾胃。對病後體質虛弱,手腳冰涼貧血的女生都可以吃些冬棗來調理。

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