不知道大家有沒有發生過這種情況，在拿重物的時候，自己的手莫名其妙突然一抖，而且不受自己控制。很多老年人可能以為是自己年紀大的原因。可一旦出現在年輕人身上，恐怕得吓個半死，害怕自己是不是得了帕金森了?

雙手發抖肯定跟大腦有關。人體一切機體運行都需要大腦進行調節，大腦控制神經動脈，向身體發号施令。而運動神經則處在大腦部位，控制着人體的四肢運動。手抖是很常見的現象，但由于每個人具體發病原因不同，需要做相應的檢查和診斷才能判斷病情。所以一手抖就帕金森，未免太過武斷！

除了病理性原因，精神情緒也會引起手抖，比如上台緊張，大腦會開始缺氧，這也會産生手抖問題。但是，如果你是在情緒緩和的情況手抖，這就得提起十二萬分警惕了。

首先帕金森綜合征

這恐怕是大家最容易想到的一種疾病，輪椅上的巨人——霍金就患有帕金森綜合征。不過目前醫學界仍無法打開帕金森綜合征的神秘面紗，隻知道這種病症跟遺傳或是大腦神經病變有關。

帕金森綜合征大多發生在老年群體，發病年齡一般在50歲以上，但若超過70歲，就不大可能會患上這種疾病。帕金森的首發症狀容易帶有一種迷惑性，難以被人察覺。比如身體遲鈍、走路緩慢、說話不清楚、臉部僵硬等，這乍一看與年齡老化有關，但到了第二階段，患上帕金森的病人在走路時遇到障礙物是不會拐彎和拔腳的，像是初學步的孩童，愣在原地不知所措。除了走路外，患者的身體也會開始收縮，慢慢變得畸形。到了這個階段，大家才明白過來原來是帕金森影響的。

如何預防帕金森綜合征?

雖然我們無法阻擋帕金森的到來，但是“擺爛”的心理也不可取。在日常生活中，我們除了要養成良好的生活、飲食、作息習慣外，平時動腦也很重要。特别是對于中老年人，平常無事可做可以出去多和人交朋友、下象棋、多做一些益智類遊戲和運動、讓大腦得到充分運轉。晚上的時候也可以和朋友去跳廣場舞，廣場舞的運動強度也很适宜中老年人。

其次是高血壓

高血壓也容易手抖，不過這種情況下的手抖一般是半側肢體，并不會兩隻手同時抖。高血壓手抖的原因是患者的血管狹窄，導緻動脈粥樣硬化，流經大腦的血液流通不暢從而大腦供血不足。大腦供血不足容易導緻腦出血、腦梗，這也會對運動神經造成影響。

高血壓預防辦法：高血壓的預防方法和帕金森類似，但預防過程中最艱難的應該還是“堅持”二字。所以堅持很重要!

另外是抽搐

身體抽搐也會手抖。抽搐一般是由于大腦疾病所引起，具體表現為神經痙攣、發熱發燒、喉中有濃痰、口吐白沫、四肢持續性抽搐等症狀。導緻大腦損傷的原因可能是傳染病、狂犬病、顱内損壞，具體原因還得患者及時到醫院就診，以便更好排查緻病因素，甄别用藥。

最後是缺鉀

身體長時間缺鉀也會引起手抖。鉀是人體必要常量元素之一，有“生命第一元素”的美稱，它不僅能維持細胞内外酸堿平衡，還能維護機體神經。神經缺少鉀元素的幫助，也容易導緻神經失調，不受大腦控制，從而手抖。

補鉀的方式有哪些?

補鉀很容易，大家平時無事隻要多吃一些香蕉、木瓜、海帶就好，切勿食用過多鹽分，身體鈉鹽含量升高，會導緻體内鉀和鈣流失嚴重、心肌肥大、且心血管疾病和骨質疏松風險提高。

如果是靜止性手抖，它的出現一般是神經系統疾病。靜止性手抖一般跟靜止性震顫有關，且抖動有規律，而帕金森綜合征就是震顫的一種。

運動性手抖一般出現在老年群體，而且多是家族遺傳，身體疲勞也會導緻運動性手抖。運動狀态下的抖動經常無規律，且受情緒的改變而改變，這種手抖并不需要過度焦慮，隻要調整好精神狀态，保證充足睡眠，具體還得根據醫生建議。

手抖的方式有很多，但是也要仔細辨别是否是病理性手抖，如果是，那就一定要引起重視，千萬不要拖，當心小病成大病。我們身體的輕微異常，背後都有可能是疾病在作怪，這需要患者自行去醫院做診斷，以便早發現，早治療、早痊愈。

參考文獻：

1. 為何一拿東西就手抖?.健康時報.2017-07-26

2. 年輕人也會得帕金森病!專家提醒注意這三個早期症狀.人民網.2022-04-11

3. 世界帕金森日：不要“帕”!經常手抖就是帕金森?.中國新聞網.2022-04-11

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