果蔬外皮能治病，各種偏方滿天飛，用黃瓜皮當面膜敷臉到底有沒有用？柚子皮煮水真的對止咳有效嗎？石榴皮止瀉立竿見影？一起來了解一下~

黃彬 主任中醫師

廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院

柚子皮煮水能止咳化痰？

真的！

《本草綱目》中記載，柚子皮性溫，具有醒脾開胃、化痰止咳的作用。

廣西容縣的沙田柚有很好的品質和悠久的曆史，當地人都把它的皮當寶貝，吃完柚子後把皮留下來做菜、煮水，加工成柚子皮鹹菜，或者制成果糖，對于治療咳嗽、咳痰、大便不通都有很好的效果。

柚子皮的功效

柚子皮主要針對痰濁阻滞的咳嗽，特别是老年人慢性咳嗽有很好的治療效果，但是對于外感引起的咳嗽和咳痰，它的治療效果就不盡人意了。

柚子皮止咳茶

白色的柚子皮瓤用清水煮20~30分鐘後，将皮撈出，加一點冰糖，一杯專治咳痰、咳嗽的柚子皮止咳茶就做好了~

專家提醒

冰糖可以降低柚子皮的燥性，同時還有調味的作用，減少柚子皮的苦澀。

柚子黃色表皮部分是相當苦澀的，如果接受不了可以削掉，并不影響治療效果。

石榴皮煮水能止瀉？

真的！

《本草彙言》中記載：“石榴皮，澀腸止痢之藥也。”石榴皮的酸澀味，有固澀的作用，是臨床上中醫治療洩瀉常用的一味藥。

石榴皮的功效

石榴皮主要針對慢性的洩瀉，特别是對慢性結腸炎、腸易激綜合征有很好的效果，但是對于緩解急性的洩瀉不主張使用石榴皮治療。

長期慢性洩瀉的病人會有脾胃、脾腎虛弱的症狀，針對這類患者，在治療中除了固本外建議使用石榴皮止瀉。

石榴皮止瀉湯

90克石榴皮配比2000毫升的清水，用保溫效果較好的砂鍋煮30分鐘後将皮撈出來，加入饴糖，一杯專治脾虛洩瀉的石榴皮止瀉湯就完成了~

饴糖有健脾、和中的作用，對于慢性洩瀉病人脾胃虛弱的特征有很好的療效，同時有調味的作用，減少石榴皮的酸澀味。

專家提醒

石榴皮除了止瀉，它還有止血、除蟲、止癢的功效。

有女性月經崩漏，腸道蛔蟲的情況，可以飲用石榴皮泡的水來治療，對于腳氣，用石榴皮煮的水泡腳，有很好的治療效果。

生姜皮煮水能消水腫？

真的！

《醫林纂要》中記載，生姜皮辛寒，能夠治療水腫、祛風熱。

生姜皮的功效

生姜皮有利水、清熱的功效。但生姜性熱具有暖胃的作用，常與紅糖搭配，如果喝生姜紅糖水出現燥熱，可以在制作時留生姜皮一同煮水，可以有效的降燥還能起到利水消腫的功效。

雙皮消腫茶

冬瓜皮清熱、解暑、利水、消腫，與生姜皮各6克的配比，沸水沖泡15分鐘，對于特發性水腫，特别是女性經期前後的全身或下肢水腫有很好的療效。

專家提醒

雙皮消腫茶可以作為代茶飲，像茶一樣喝，有很好的利水消腫的作用。

黃瓜皮敷臉能祛痘？

真的！

中醫角度講黃瓜有清熱解毒、利水的作用，對于痘痘（痤瘡）發作時的熱毒引起的紅腫，用黃瓜敷臉可以有效的緩解。

黃瓜皮的功效

黃瓜中還含有大量的維生素C、維生素E，能夠抗衰老、抗氧化。綠色的瓜皮中含有大量的綠原酸和咖啡酸，具備很好的抗菌消炎作用。

專家提醒

用黃瓜皮敷臉來祛痘消腫，需要夠一定的時間才能看到較明顯的效果，專家建議每天可以貼敷1~2次，每次半小時。

果蔬外皮作用大，快來巧妙利用它吧~

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