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超嫩酸辣雞胸肉

健康 更新时间:2025-01-10 22:03:33

超嫩酸辣雞胸肉(這道低卡健康粉蒸雞胸肉簡單快手)1

粉蒸排骨,粉蒸豬肉大家吃過。這道低脂健康的粉蒸雞胸肉你必需得嘗嘗。雞胸肉這個做法,吃起來是粉蒸肉的味道,雞肉一點也不柴,無油健康還低卡,姐妹們快去試試吧

By 樂滋滋的辣椒很經常撩妹

用料

  • 雞胸肉 1塊(150克)
  • 粉蒸肉粉 适量
  • 土豆 2個
  • 姜絲 适量
  • 生抽 1勺
  • 料酒 1勺
  • 蚝油 半勺
  • 鹽 适量
  • 辣椒粉 1勺

做法步驟

超嫩酸辣雞胸肉(這道低卡健康粉蒸雞胸肉簡單快手)2

1、1⃣️:雞胸肉切塊➕适量姜絲➕1勺生抽➕1勺料酒➕半勺蚝油➕一點點鹽➕一勺辣椒粉,攪拌均勻腌制20分鐘

超嫩酸辣雞胸肉(這道低卡健康粉蒸雞胸肉簡單快手)3

2、2⃣️:倒入粉蒸肉粉攪拌均勻(雞肉全部裹上粉即可)

超嫩酸辣雞胸肉(這道低卡健康粉蒸雞胸肉簡單快手)4

3、3⃣️:鍋裡鋪上土豆,放上雞胸肉水開蒸20分鐘即可

超嫩酸辣雞胸肉(這道低卡健康粉蒸雞胸肉簡單快手)5

4、成品:健康低卡的粉蒸雞胸肉就做好了

小貼士

根據個人口味可以鋪上紅薯或者土豆紅薯混合口感豐富

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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