常常不經意牙縫就出血、或是吃水果就殘留血印子、或是一覺醒來就嘴裡有血腥味……雖說是小問題，基本上每個人都會出現，但經常出現也沒有壞影響嗎？今天我們就來看看牙龈為何出血？有沒有辦法來進行預防？
牙龈細菌感染，就會使局部血管出現擴張、充血，所以人們在進食、刷牙的時候，可能出現血管破裂出血。
02、口腔衛生不良如果人們不注意口腔衛生，沒有養成良好的刷牙習慣，緻使食物嵌塞、牙結石堆積，牙龈長期被壓迫、刺激，就會出現出血現象。
橫刷法是相當一部分人的主要刷牙方式，但其實這種刷牙方法會對牙龈和牙齒造成損傷，使牙龈出血甚至萎縮、牙齒形成楔狀缺損。因此，大家應避免采用橫刷法，而使用豎刷法。
04、牙刷刷毛過硬刷毛過硬的牙刷，也會對牙龈造成傷害，從而使牙龈出血，甚至長此以往還會導緻牙龈萎縮。
有些藥物的副作用也會導緻牙龈出血，比如某些降壓藥物、化療藥物、抗癫痫藥物等。
06、壓力過大，作息無規律上班族工作壓力大，常常熬夜加班，導緻牙龈出血，并且伴有口臭。
千萬不要忽視生活中常常出現的牙龈出血，其實也能引發大疾病！
首先牙龈出血最直接的反映就是出現牙龈炎、牙周病。牙龈出血多數情況下是因為出現了一些口腔疾病，由于牙菌斑在牙面的堆積導緻牙龈及牙周組織發生炎症，患上牙龈炎和牙周病，從而導緻牙龈出血。
除此之外進一步導緻全身疾病：1、引發消化系統疾病如果口腔出現炎症，一些緻病細菌會随着唾液吞咽到胃部，繼而大量繁衍引發消化不良、胃炎、腸炎等腸胃疾病。
由于口腔是位于呼吸道上遊的，口腔出現牙周炎，緻病細菌容易“遊向”呼吸道，繼而導緻呼吸道感染，誘發肺部炎症，如咽喉炎、支氣管炎、扁桃體炎等。
牙周組織感染會影響内分泌代謝，導緻血糖不穩，增加人們患糖尿病的風險。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并發症之一，兩種疾病相互影響，任何一方處理不當都會導緻病情加重。
牙周病危及心髒，這一點早已被國内外衆多醫學研究所證實：牙周病患者得冠心病、腦中風等心髒病的風險均比健康人要高，這主要是因為牙周病的細菌感染可直接作用于心腦血管系統，影響心血管系統。
1、注意口腔清潔，學會使用牙線，掌握正确方法。
2、改用軟牙刷，過硬的牙刷會給牙龈帶來損傷。
3、健康生活，學會适當放松自己，調整睡眠和日常飲食。
4、定期進行口腔檢查，定期潔牙，可每半年一次。
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