哈喽，各位親們大家好，我是自己編輯制作美食，并且愛下廚房的50後老太太，風雨彩虹。今天用大白蘿蔔做一個潤肺養生湯，現在是非常時期，疫情比較嚴重，親們在家要注意保護身體。潤肺藥現在在網上都不好買啦，尤其是蓮花清瘟膠囊，親們可以自己在家自己用白蘿蔔或者是其它蘿蔔做潤肺養生湯。要是家裡有雪梨更好，我們家沒有雪梨，現在是非常時期，家裡沒有備雪梨，也不能出去買，就是用自己家現有的資源去做吧。還好家裡還有大白蘿蔔，今天就用大白蘿蔔給大家分享一道适合冬天喝的養生湯，再加點木耳，加點枸杞，都能起到潤肺養生的作用。它可以潤肺止咳化痰，增強免疫力，還能預防感冒，簡單煮一煮，熬一熬就可以，每天喝一點，做養生湯食材簡單，做法簡單，但是它的功效還是不錯的，請看風雨彩虹是怎麼操作的吧。#潤肺#
制作材料：
大白蘿蔔半個、木耳三五個、枸杞五克、香菜葉兩根、鹽一克、雞精一克。
操作步驟：
1、做養生湯非常的簡單，首先我們把白蘿蔔半個，清洗幹淨去掉外皮，然後切成薄薄的片，切成絲也可以，裝在盤子裡備用。
2、木耳提前泡好，摘出木耳的根部，用手撕成小塊，枸杞清洗幹淨，香菜清洗幹淨留小香菜葉備用。
3、鍋中放水燒開，放入切好的蘿蔔片、木耳和枸杞，大火燒開轉中小火煮五分鐘，不要煮時間太長，否則失去了營養價值和功效。
4、煮好的蘿蔔養生湯，盛出放在碗中，再放點香菜，加點鹽和雞精，增加點味道，一碗蘿蔔養生湯就做好了，現在是特殊時期，大家一定要給家人做幾次，清淡飲食，不刺激腸胃，還可以滋陰養肺，增強免疫力，喜歡的親們也熬一個吧。
蘿蔔養生湯小貼士：
1、木耳提前泡好，但是先吃現泡，木耳不能吃隔夜的，否則容易産生毒素。
2、養生湯不要煮時間太長，失去了營養成分。
今天的美食的做法就到這裡了，謝謝親們的閱讀，喜歡做菜的親們，歡迎關注風雨彩虹家常菜，每天一道家常好吃的供大家參考。同時也希望各位親們，多提寶貴的意見和建議，我們一起研究一起學習和制作，共同進步。另外，原創不易，68歲的我才開始學做自媒體沒多久，拍攝、剪輯啥什麼的都是在學習和摸索階段，希望親們多多支持，點個關注吧，拜謝。
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