感冒是常見的疾病之一，感冒的症狀有很多，治療感冒的方法也不少，那麼感冒了吃什麼粥好？
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冬天感冒吃什麼粥好？
專家指出，冬天感冒分風熱感冒和風寒感冒，感冒吃什麼粥還要因情況而定。
冬天感冒吃什麼粥好？冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五髒的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。
風熱感冒
症狀：喉嚨痛、濃涕（通常黃色）、身熱、口渴、心煩、便秘舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
冬天感冒吃什麼粥好？ 以下推薦2款風熱感冒喝的粥。
1）薄荷粥
材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量，大米适量。
做法：先将薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥将成時，加入薄荷汁及冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風熱者最為适宜。
2）桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米适量。
做法：将所有材料洗淨切碎，加水适量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
風寒感冒
症狀：後腦強痛、怕寒怕風、鼻涕是清涕、舌無苔或薄白苔、不發熱或發熱不甚，無汗。
冬天感冒吃什麼粥好？以下推薦2款适合風寒感冒喝的粥。
1）生姜蘇葉粥
材料：蘇葉10克、生姜3片，大米适量。
做法：将白米粥熬好後放入蘇葉和生姜，再開鍋就可食用。
生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用；蘇葉有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。
2）生姜大棗粥
材料：大棗，生姜，大米各适量。
做法：将米放入鍋中，幹炒一下，再放入水，用勺子将米攪拌均勻後，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。
功效：其溫熱效果與“生姜蘇葉粥”相似。
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