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玉米水可以減肥嗎

健康更新时间:2024-12-26 00:09:27

玉米水可以減肥嗎?有一定的效果玉米當中的膳食纖維含量是比較高的，可促進腸胃蠕動的速度，加快體内有害物質的排空，還能抑制脂肪和膽固醇吸收，所以對減肥有很大的幫助其次，因為玉米屬于粗糧，含有大量的纖維素，容易增加飽腹感，這樣進食的量變少了，體重自然也就稍微得到控制最後，玉米是當中的鎂元素含量也是比較豐富的，這種物質也有促進消化吸收以及新陳代謝速度的作用，今天小編就來說說關于玉米水可以減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

玉米水可以減肥嗎

有一定的效果。

玉米當中的膳食纖維含量是比較高的，可促進腸胃蠕動的速度，加快體内有害物質的排空，還能抑制脂肪和膽固醇吸收，所以對減肥有很大的幫助。其次，因為玉米屬于粗糧，含有大量的纖維素，容易增加飽腹感，這樣進食的量變少了，體重自然也就稍微得到控制。最後，玉米是當中的鎂元素含量也是比較豐富的，這種物質也有促進消化吸收以及新陳代謝速度的作用。

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