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沙棘有什麼功效與作用

健康 更新时间:2024-12-15 10:49:03

沙棘有什麼功效與作用(沙棘的作用與功效大公開)1

沙棘的作用有哪些?它含有異鼠李素、亞油酸、亞麻酸、葉酸、蘋果酸、硬脂酸、油酸、玉蜀黍黃素、棕榈酸等。

【營養價值】

沙棘含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。此外,還含有異鼠李素、亞油酸、亞麻酸、葉酸、蘋果酸、硬脂酸、油酸、玉蜀黍黃素、棕榈酸等。

【功效作用】

沙棘性溫味酸澀,具有活血散淤、化痰寬胸、生津止渴、清熱止瀉的功效,主治跌打損傷、肺膿瘍、咳嗽痰多、呼吸困難、消化不良、高熱傷陰、腸炎痢疾、胃痛、閉經等病症。

沙棘有什麼功效與作用(沙棘的作用與功效大公開)2

沙棘總黃酮可提高血清補體水平,增強巨噬細胞的功能,故既可補充營養,又能提高機體的抗病能力。

【宜食】

沙棘汁含有大量的維生素C和多種脂肪酸,既能提高胃液的酸度,又能幫助脂肪的消化,尤其适宜脾胃不好者食用。

【忌食】

沙棘性溫,體溫熱甚者不宜食用。 (圖片來源:視覺中國)

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