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泡腳多少時間

健康 更新时间:2024-06-27 03:15:38

  1、普通人泡腳時間應控制在20分鐘之内,時間太長,人體下肢血液流量會增加,導緻心髒負荷過重,心跳加快,不利于健康。

  2、熱水泡腳使足部溫度升高,擴張毛細血管,能增加足部的血液循環,還能消除腳臭腳味,有殺毒滅菌的作用。

  3、泡腳時間的長短不是固定的,并不是時間越長越好,恰當的泡腳時間能起到積極的作用,例如老人和孕婦适合在臨睡前泡腳,但最好不要超過半個小時。

  4、如果泡腳時間過長,會引發全身排出汗液增多,身體大量出汗會帶走一部分微量元素和礦物質,使人感到明顯的虛弱,疲乏無力,甚至心慌氣短。

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