家常菜炒銀魚-tft每日頭條

家常菜炒銀魚

美食更新时间:2024-07-31 09:07:23

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）1

花生具有滋血通乳，促進發育，增強記憶和抗衰老的功效。銀魚具有補腎增陽，祛虛活血，益脾潤肺等功效，富含高鈣高蛋白，是上等滋養補品。花生銀魚：此菜具有滋養脾胃，補腎溫陽，補虛活血，抗衰老的功效！

By FC美食煮意

用料

花生米 100克
小銀魚（幹） 100克
鹽适量
油适量
小蔥一顆
蒜 3瓣
小米辣 2個

做法步驟

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）2

1、備好所需要的食材

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）3

2、食材洗淨後，蔥切蔥花，蒜切片，小米辣切碎。小銀魚浸泡5分鐘瀝水，花生洗淨瀝幹水份（或用廚房紙巾吸幹水份）備用

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）4

3、熱鍋涼油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟撈出備用

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）5

4、鍋裡留底油，放入蔥，蒜，辣椒爆香

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）6

5、在放入瀝幹水份的小銀魚

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）7

6、中火慢慢翻炒至成熟

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）8

7、在放入炸好的花生米炒勻，加入少許鹽調味既可

家常菜炒銀魚（厲害了我的零食）9

8、成品圖

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