tft每日頭條

 > 美食

 > 怎麼做溫煮蛋

怎麼做溫煮蛋

美食 更新时间:2024-12-12 04:06:23

怎麼做溫煮蛋?煮雞蛋時,先将雞蛋放入冷水中浸泡,再放入熱水裡煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,也易于剝殼,下面我們就來說一說關于怎麼做溫煮蛋?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼做溫煮蛋(溫煮蛋怎麼煮)1

怎麼做溫煮蛋

煮雞蛋時,先将雞蛋放入冷水中浸泡,再放入熱水裡煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,也易于剝殼。

據營養學家介紹:不同煮沸時間的雞蛋,在人體内消化時間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鐘;“5分鐘”雞蛋是半熟雞蛋,在人體内消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體内消化要3小時15分。

“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益人體營養。美國醫學界曾發表研究報告,24名成人每日吃兩個半熟蛋,6個星期後血脂并沒有上升,對人體有益的好膽固醇(HDL)反增加10%。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved